Закрыть ☒

Три самых действенных способа чувствовать себя лучше, когда все плохо

помощь пристарелымТри самых действенных способа чувствовать себя лучше, когда все плохо:

Общественная работа. Благотворительная деятельность в любом виде - от помощи детям и старикам до работы в собачьем питомнике - один из самых достойных способов понять, как ничтожны твои проблемы на фоне несовершенства мира.

Анимало-терапия. Научно доказано, что общение с животными способно стабилизировать психоэмоциональное состояние человека. Плавай с дельфинами, катайся на лошади, гуляй с собакой, тискай попугая - и твоя нервная система спасена.

Объятия. Гипоталамус выбрасывает в кровь солидную дозу окситоцина (читай - обеспечивает тебе хорошее настроение и спокойствие), когда ты обнимаешься с приятным человеком. Раз уж мужчина ушел, падай в объятия мамы, бабушки - должно сработать.