«Как хорошо он (она) выглядит!» — можно часто услышать на улице или в ресторане при виде человека, внешность которого радует глаз, хотя, может быть, он или она ничего особенного из себя не представляют. Ни красотой лица, ни фигурой эти люди не отличаются. Главное — это уход за телом, точнее, косметика, манера носить платье и осанка.
Уход за телом. С исторической точки зрения нынешнее представление об уходе за телом довольно молодо. Еще в XVI веке врачи самым серьезным образом не рекомендовали купаться, поскольку купание, мол, является обычаем, в высшей степени вредным для здоровья, и к тому же способствует распространению заразных болезней. Уход за телом и чистота ни во что не ставились, а водобоязнь была повальной. Во времена рококо она стала совсем ужасной. Единственным спасением были маленькие чашечки для споласкивания пальцев во время еды и влажные салфетки. К лицу прикладывались ватные тампоны, пропитанные спиртом, а пудра и духи в «избранном обществе» должны были создавать видимость красоты, скрывая грязь. От платьев исходил дурманящий аромат духов, который должен был заглушать все запахи человеческого тела.
Лишь в XIX столетии водобоязнь была преодолена — тогда стали верить научно-медицинским данным, согласно которым чистота — основа современной гигиены. В результате канули в прошлое правила вроде действовавшего в XVII столетии: «По утрам лицо и руки мыть свежей водой полезно, однако этому не следует придавать слишком большого значения». Но и позже не настали времена культа тела, как в Древнем Риме, когда представители господствовавшего клас-са превращали купание в многочасовую косметическую процедуру. Но к счастью, теперь тот, кто не выносит ежедневного умывания, считается неряхой.
Чистота — это твое украшение. В детях при виде умывальника и мыла словно бунтует кровь предков. Родители из-за этого не должны отказываться от намерения мыть своих детей. Чем раньше приучить человека к чистоте, тем быстрее эта привычка станет потребностью.
Встав рано утром, не следует довольствоваться умыванием, как кошечка лапкой, т. е. умывать только лицо и руки. Никто не переутомится, если встанет утром на пять минут раньше, чтобы основательно вымыться с головы до ног. Весь день вы будете чувствовать себя свежим, бодрым и работоспособным.
Зубы чистят утром и вечером; тем самым изо рта устраняется дурной запах и зубы сохраняют белизну, ведь зубная щетка уничтожает инородные тела и бактерии, которые скапливаются между зубами.
Многие болезнетворные бациллы вообще бы не могли существовать, если б каждый из нас взял за правило мыть перед едой руки. Иной раз тебе, прежде чем ты сядешь за стол, приходится поздороваться за руку с пятью-шестью людьми. Из этих рук одна была слишком горячая, другая — в машинном масле, третья — в чернилах. После этого ты немытой рукой берешься за хлеб. Твой девиз, по-видимому, таков: грязи не видно — значит, не стыдно.
Вечером, ложась спать, также нужно взять за правило мыться, чтобы избавить тело от пыли и грязи минувшего дня. Автолюбитель ведь не поставит грязную машину в гараж. Иначе пострадает полированное покрытие кузова машины. Так и человеческое «покрытие» — кожа и поры — страдает, если лечь спать, не смыв с нее грязь уходящего дня.
Порядок — это половина жизни. Спешка и суматоха — враги порядка. Если молодая девушка вскакивает утром с постели в последний момент, сломя голову бегает по квартире, «украшает» свою блузку остатками кофе и не имеет времени, чтобы как следует одеться и причесаться, то она предстанет перед своими сослуживцами как живое воплощение неаккуратности. Ей не хватило всего нескольких минут, а какой отрицательный эффект!
Для многих выходной день является желанным отдыхом хотя бы потому, что утром есть время спокойно позавтракать, одеться и с удовольствием постоять перед зеркалом. Эти минуты — островки спокойствия в неугомонном и шумном потоке будней. Но почему мы можем позволить себе это только в свободное от работы дни? Есть рецепт и для будней: встать на полчаса раньше. И эти тридцать минут целиком принадлежат вам: тщательно одеться, причесаться (расчесывание волос щеткой по утрам и вечерам помогает сохранить их красивый блеск), наложить косметику и, наконец, провести несколько спокойных минут за столом, красиво сервированным для завтрака. Если все происходит так, то каждый рабочий день начинается, как отпуск. Вы чувствуете себя увереннее и спокойнее — ведь у вас хватило времени осмотреть себя в зеркале и убедиться, что ваш внешний вид в полном порядке. К чистому, без пятен, платью нужно иметь ухоженную обувь. Неначищенные, стоптанные и изношенные туфли не украшают, а уродуют ноги.