О том, что такое мандала, чем она может помочь каждой женщине и как правильно нарисовать этот символ — читайте в нашем материале.

Слово «мандала» переводится с санскрита как «круг». Мандала – это геометрический узор с повторяющимися элементами, имеющими сакральный смысл. Это понятие появилось в древней индуистской культуре, чуть позже было заимствовано буддистами, и сегодня его символ хорошо известен людям во всем мире, хотя и в несколько измененном виде.

В буддизме мандала представлена ​​как модель всей Вселенной, карта Вселенной. Приверженцы этой философской традиции считают, что первые мандалы были созданы Падмасамбхавой, основателем эзотерического движения Ваджраяны, в VIII веке. Одной из основных идей этого движения была идея о том, что освобождение — это психологическое состояние, которого можно достичь при жизни человека, а не то, что можно получить только после смерти.

Считается, что когда Падмасамбхаве понадобилась божественная помощь, он молился семь дней, и Бог спустился в центр мандалы и исполнил его желание. Но на самом деле символ мандалы известен уже давно. Классическая мандала представляет собой круг, в который вписан квадрат, и еще один круг внутри этого квадрата. Квадрат ориентирован по сторонам света, а на внутренней сфере нарисован какой-то священный символ.

«Сердцем» тибетской молитвенной мандалы является цветок лотоса, каждый из лепестков которого украшен иероглифами, одним из знаков знания. Ассирийская мандала «Круг и крылья» — шумерский символ, где круг олицетворяет тайную защиту, а крылья олицетворяют силу и мощь. А египетская Мандала Смерти Сета представляет собой три вырезанных друг в друге круга, олицетворяющих разные миры: мир звезд, мир богов и мир людей (читайте также: Проклятие Бангала: Большая часть истории знаменитые призраки (индийские города, посещение которых после захода солнца запрещено).

Мандалы рисуются на бумаге, холсте, тарелках или полу, изготавливаются из разноцветного песка или риса, плетутся из ниток или вяжутся макраме.

Мандалы для монахов стали инструментами самосознания и медитации. С его помощью они «погружаются» в подсознание и рисуют свой мир. Это может занять недели или даже месяцы. Тогда вы думаете, что вам нужно уничтожить свое творение.

Обратите внимание: Что такое укладка «второго дня», популярная у звезд Голливуда: семь рекомендаций.

Символы мандалы можно встретить в природе. Вспомните цветы с симметрично расположенными лепестками, срезанные деревья, снежинки, паутину, круги на поверхности воды из-за брошенных камешков, человеческий глаз и т д. (Читайте также: Подвержены сглазу Разберитесь: 5 основных признаков порчи).

Мандалы в психотерапии

Вам наверняка знакомо имя Карла Юнга, известного швейцарского психотерапевта, использовавшего мандалы в своей практике. Процесс создания мандалы он видел как перенос психологического состояния человека в изображение.

Юнг предположил, что круглая форма мандалы — это структура, которая устраняет тревогу, укрепляет уверенность в себе и помогает легче справиться с утратой и сопутствующей ей депрессией. Его предположения впоследствии подтвердились успехом на практике.

«Мандала – это внутренняя честность, стремящаяся к гармонии и не допускающая самообмана»

Карл Густав Юнг

Сегодня мандалы широко используются в арт-терапии. Он призван снизить стресс, развить интуицию, ускорить реализацию своих желаний, освободиться от внутренних блоков и оков, раскрыть свой дремлющий потенциал.

Рисование мандал запускает механизмы самоисцеления психики, и уже через несколько сеансов творчества вы заметите, что ваше состояние улучшилось, на душе стало спокойнее, и, возможно, к вам придут прозрения причина проблемы и способы ее решения «вырастут» (см.: 7 упражнений для развития интуиции).

Хна для мехенди Kaveri

Как нарисовать мандалу

1. Найдите тихое, укромное место, где вас никто не побеспокоит. Уберите все свои гаджеты. Вы также можете зажечь свечи и включить медитативную музыку;

2. Возьмите лист бумаги, отметьте в центре листа простым карандашом точку и поместите в нее ножку циркуля;

3. Нарисуйте большой круг и внутри него несколько кругов чуть меньше предыдущего, равноудаленных друг от друга;

4. С помощью линейки разделите круг на сектора и нарисуйте несколько лучей;

5. Затем раскрасьте мандалу так, как вам нравится (пример можно увидеть на фото). Работая от центра наружу, сначала заполните центральный круг повторяющимися элементами. Нарисуйте на оси лепестки, добавьте к рисунку различные геометрические фигуры, спирали, конусы, веера, украсьте его людьми, животными и абстрактными фигурами. Позвольте своему подсознанию творить, а вы просто транслируйте то, что оно вам говорит;

6. Аккуратно сотрите карандашные пометки и смахните катышки;

7. Раскрасьте мандалу по своему усмотрению. Было бы здорово, если бы вы могли сопоставить свои эмоции с конкретными цветами и понять, что именно вы испытываете, когда тянетесь к зеленому, красному или желтому карандашу. Не пытайтесь создать шедевр. Просто плывите по течению и посмотрите, что произойдет в конце.

Фото: Шаттерсток