Наша жизнь соткана из ложных истин, которые навешали нам другие люди, чтобы легче нами управлять... и из ограничивающих решений, которые мы для себя приняли в различных стрессовых условиях. Все, что нас ограничивает, сужает, контролирует, относится к одному из этих вариантов. Любой из этих вариантов можно изменить.
⠀
Дорожки, по которым ограничивающее убеждение попадает в вашу голову, всего 2:
⠀
1. Внушения и послания других людей.
Кто спонсоры?
Вы со своей слабой опорой на себя и все вот эти знатоки, которые плюются истинами, основанными на своих страхах и опыте.
Обратите внимание: Мнение эксперта в процессе принятия решения.
Именно они из заботы о вас (или о себе) рассказывают, как правильно и как надо.Небольшой спойлер: они - это мы, а мы - это они. Все мы тихонечко под одеялом делаем ЭТО: влияем своими истинами на людей.
⠀
Совет: чаще употребляйте вставки «мне кажется», «я думаю». Присваивайте истину своей реальности.
⠀
2. Собственное решение: ситуация или опыт, который вас подтолкнул к выводу.
Вы наблюдали за событиями и, как результат, решили «больше никогда не доверять», «больше не проявлять инициативу первой», «не открывать бизнес, потому что это не ваше», «не выражать чувства, потому что это раздражает».
Кто спонсоры?
Жизнь, обстоятельства и вы.
⠀
Совет: принимая решения и истины, задавайтесь вопросом: «Меня это расширит или ограничит?»
⠀
Внушения и решения могут загнать вас в разные дебри. Из жизни клиентов:
не рожать
постоянно болеть
не оценивать свой труд
терпеть токсичные отношения
прятать чувства и эмоции
молчать, когда нарушают границы
гиперопека над ребенком
не разводиться, когда любишь другого
не увольняться, потому что страшно
⠀
И таких ситуаций пруд пруди. Все это код жизни, который можно переписать.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Внушения и решения.