Всё что вы хотели знать о БАДах.
Во всём мире биологически активные добавки имеют невероятную популярность, но только лишь как профилактическое средство. Согласно данным статистики в таких странах как США, Япония, где болеть невыгодно, БАДы употребляют от 65% до 85% населения, в нашей стране эта цифра не превышает 10%. У нас биологические добавки принимают в надежде вылечиться от всего, но ведь БАДы - это не лекарство, это всего лишь комплексы трав, минералов, витаминов, которые направлены на профилактику болезней и на поддержание хорошего самочувствия. Такое заблуждение возникает из-за недостаточной проинформированности и недостоверной рекламы.
И всё же если вы решили принимать БАДы, тот вам следует отдать предпочтение добавкам, что были произведены согласно международным стандартам. Это должно быть указано на упаковке, вместе со сведениями о противопоказаниях и о том что БАДы - это не лекарство.Наличие информации о противопоказаниях очень важна, так как приём некоторых добавок может привести к побочным эффектам. И надо помнить что биодобавки не заменят правильное питание, физические нагрузки, они лишь дополнят их. Преимущество БАДов в том что в их состав входят вещества высокой биологической активности в очень лёгкой усваиваемой форме.
Для человека живущего в нынешней экологически нестабильной среде, питающегося продуктами, что подверглись глубокой технологической переработке, витаминов, микро- и макроэлементов явно не хватает. Многие просто воскликнут что нужно есть побольше овощей и фруктов. В полной мере это возможно летом, когда много свежих фруктов и овощей, а что же делать весной, ведь за зиму почти половина всех полезныз веществ утрачивается ? Вот тут и приходят на помощь БАДы.
Перед приёмом добавок в первую очередь надо посоветоваться с врачом, который поможет вам в выборе и графике приёма БАДов. Также обязательно надо сообщить ему о том какие препараты вы принимаете, в том числе и те что отпускаются в аптеке без рецепта. Консультация врача очень важна, если у вас есть или были следующие заболевания: гипертония, аллергия, геморрой, язва, гепатит, активные инфекции, заболевания сердечно - сосудистой системы, воспаление поджелудочной железы, заболевания кишечника, стул с кровью.
Естественно, что в разных случаях нужно принимать разные добавки. Например, для снятия стресса понадобится антистрессовый комплекс, в который входят витамины группы В, микроэлементы марганца, цинка, хрома и 20 аминокислот. Для улучшения работы щитовидки - биодобавки на основе морских водорослей, которые являются источником йода. Чтобы снизить аппетит, улучшить работу кишечного тракта идеально подойдёт добавка с отрубями и бромелайн ( фермент на основе ананаса ). А для адаптирования к сезонным переменам, во избежание авитаминоза, применяют комплекс витаминов А, группы В, С, Е и К в сочетании с цинком, селеном, медью, железом, йодом, бором, никелем и марганцем.
В заключение ко всему сказанному можно добавить лишь следующее: не верьте мошенникам предлагающим вам БАДы за огромные деньги, не злоупотребляйте ими и обязательно прежде чем начать принимать их проконсультируйтесь с врачом. Будьте здоровы!