Лето уже наступило, а с ним пришло время перевести ваше питание в режим «детокс». Кстати, необязательно полностью переходить на ПП: для начала можно просто разнообразить жизнь продуктами зеленого цвета.
Выбирайте то, что вдохновлено природой, и почувствуйте волну освежающей свежести с фруктами и овощами, с необычными парфюмами, а также средствами по уходу за кожей и косметикой.
Природа — это все, что нас окружает, что дает нам жизнь, энергию и возможность восхищаться неповторимой красотой, которую человек никогда не сможет воссоздать на 100%. Она своего рода волшебник, который преодолевает все препятствия, но она их и создает. Она сильная, интуитивная, иногда и мстительная, но самая благодарная и заботливая ко всем своим созданиям.
Во всем мире набирает обороты так называемое зеленое движение, которое вдохновлено природой, оно дает вам возможность приблизиться к самим себе и принять его суть вашего Я.
Если вы хотите прислушаться к природе и попасть в ее зеленую волну, то в нашей подборке вы найдете продукты и косметику, которые вас вдохновят!
Зеленые яблоки
Пожалуй, самые доступные из зеленых продуктов. В них содержатся органические кислоты, которые помогают расщеплять белки и жиры. Фруктоза из яблок питает мозг и повышает уровень энергии. Фитонциды препятствуют размножению вредных бактерий в организме, а полифенол повышает иммунитет.
Сельдерей
Сельдерей — must-have для легкого детокса. Это универсальная легкая закуска, а также основа для салатов и смузи. Железо в нем положительно влияет на ваш уровень гемоглобина, а калий мягко выводит лишнюю жидкость из организма. За счет эфирных масел сельдерей помогает снижать уровень стресса.
Зеленый чай
С ним изменение вашего питания не повлияет на будничный уровень энергии. Кофеин в чае обеспечит поддержку энергетического баланса, а танин и катехины помогут быстрее добиться ощущения легкости в желудке, подавляя аппетит и улучшая обмен веществ.
Конечно, пользу приносит только зеленый чай высокого качества. Например, Lipton Classic Green Tea, у которого не только польза, но и приятный нежный вкус.
Шпинат
Он считается одним из самых полезных продуктов в мире. В нем содержится множество витаминов и минералов, в том числе полезный для худеющих витамин B12, который участвует в процессе расщепления жиров, белков и углеводов.
Киви
Это «витаминная бомба»: C, Е, В6 и В9, а также калий, кальций, фосфор и йод, содержащиеся в киви, покрывают базовые потребности организма в этих веществах и микроэлементах. Плюс, киви способствует выводу солей из организма.
Такой набор из пяти пунктов станет оптимальным началом для вашего перехода на «зеленую сторону». И вы наверняка заметите положительные изменения уже через пару недель.
Фото: Goodfon