Попытки похудеть предпринимает каждая женщина . И не только потому , что хочет иметь хорошую фигуру и быть здоровой . Большое значение имеет ощущение комфорта лично для себя . Какой ты желаешь быть ? Стройной , чтобы перестать комплексовать по поводу располневшей талии и внушительного живота ? Или оставаться полной и не отказывать себе в лишнем гамбургере ? Ведь проблема лишнего веса в нашем подсознании . И как ты ее решишь , зависит лишь от тебя .
Начало процесса похудения идет легко . Ты решилась и четко идешь к своей цели – сбросить лишних десять … килограммов . Ограничиваешь себя в еде , лишаешь мучного , пьешь много воды . Начинаешь заниматься фитнесом , бегать по утрам , либо просто много ходишь пешком . Каждое утро ты встаешь на веса и они показывают – минус килограмм … Ты счастлива . Утром ты завтракаешь , в обед перебиваешься салатиком , а на ужин выпиваешь стакан йогурта или кефира .
Пока ты находишься на работе , соблазна поесть что – либо из твоих любимых калорийных блюд почти нет . А вечером и в выходные дни так и тянет заглянуть в нутро «большого белого друга» . В лучшем случае ты выдерживаешь заданный темп неделю , а после позволяешь себе расслабиться и съедаешь маленький кусочек пирожного … И на следующее утро весы тебе показывают твой прежний вес.
Ты стоишь на распутье … Продолжать отказывать себе в любимой еде и худеть дальше . Или бросить все это и остаться при своих … килограммах . Будешь ты злиться , всегда хотеть есть - либо останешься добродушной и полненькой … Мало кто при этом задумывается , что лишний вес набирался годами . А скинуть его хочется за месяц . Многие теряют вес при сильной депрессии . В то же время другие набирают вес . Похудение - процесс сложный . Диет существует огромное количество .
И все они эффективны .
Большинству лишение себя пищи дается легко . Но есть категория женщин , для которых диета становится проблемой . Ты хочешь похудеть , но ничего не получается . Начальный результат есть , но вес возвращается через некоторое время. Диетологи советуют изменить свои привычки питания . Но больше всего на свете люди не любят перемен . Это означает , что нужно изменить себя … Вот и подумай . Хочешь ли ты этого ?
Может быть , проще полюбить себя . Такую , какая ты есть ! И все проблемы с весом решатся сами собой . Ты легка и свободна . В твоей душе царит гармония . А это самое важное.