В этом разделе мы раскроем вам секреты здорового питания. Вы узнаете о диетах и полезных продуктах, научитесь правильно составлять свой рацион питания.
Каждый должен ежедневно выпивать не менее 7-8 стаканов воды, чтобы увлажнить организм. Хотя многие люди предпочитают пить обычную воду, исследования показали, что употребление теплой воды имеет некото...
Подробнее
Интернет-магазины приобретают все большую популярность у потребителей. Экономия драгоценного времени, отсутствие очередей, и доставка привлекают покупателей. Эко-маркет, узнать подробнее о котором мож...
Рациональное питание – это залог хорошего самочувствия и крепкого здоровья, но чтобы к нему прийти, необходимо собрать всевозможную информацию о самых популярных и востребованных продуктах питания. ...
Современные женщины очень заботятся о качестве питания. Многие из них понимают важность именно правильного, сбалансированного питания. А правильное питание просто обязано быть вкусным и полезным. На с...
Хотя у пребиотиков, как и у пробиотиков, конечной целью является улучшение работы кишечника, они представляют собой не микроорганизмы, а селективные питательные вещества для стимулирования положительн...
В последнее время все более популярно становится следить за своим питанием. Кто-то просто стремится поддержать модное течение, а для кого-то это становится образом жизни. Благодаря правильному питанию...
Каждая девушка мечтает похудеть и стремится сделать это быстро, без особых усилий. Порой девушки даже ограничивают себя во всём, подсчитывают каждую калорию, ходят с сантиметровой лентой по квартире и...
Сегодня модно вести здоровый образ жизни, но большинство людей не могут себе отказать в фастфуде. Гамбургеры, картошка фри и прочие «перекусы» манят в момент, когда в желудке давно ничего не было. Осо...
Ради того чтобы потерять лишние килограммы женщины готовы на все: они способны изматывать свой организм диетами и тренировками, употреблять всевозможные чаи и таблетки. И все-таки это не приводит к во...
Правильное питание - залог успеха для современного человека. Чтобы быть бодрым весь день, а значит и более продуктивным, стоит позаботиться о своевременном и вкусном завтраке, обеде и ужине, где учтен...
Многие вещи кажутся дикостью. Мы смотрим на «этих» чудаков и не понимаем, как такое вообще возможно? Я имею ввиду тот неловкий момент, когда ты по белому завидуешь своему другу, который в свою оче...
В молоке в легкоусвояемой, биодоступной форме содержатся важнейшие питательные вещества: белки, жиры, углеводы, минералы и микроэлементы, витамины - в активной форме. Однако далеко не все, имеющеес...
Во избежание чрезмерной нагрузки на ЖКТ, расстройства желудка, метеоризма составляйте новогоднее меню из вкусных, но легкоусвояемых блюд. Включайте продукты, нейтрализующие вред от пищевых токсинов ...
Многие мечтают о красивой, стройной фигуре или стремятся подчеркнуть свой мышечный рельеф. Важно понимать, что залогом красоты, силы, хорошего умственного и физического здоровья являются не только д...
В отличие от многих диет, в этой системе питания нет рекомендаций вроде «после 18 часов есть нельзя», «о хлебе забудьте навсегда» или же «съедайте не более 100г мяса за один раз, иначе стройной с...
Отказ от жиров. Многие делают это, боясь поправиться или из — за страха развития сердечно — сосудистых заболеваний. но без жиров человеческий организм не может нормально функционировать! Правд...
Весенний авитаминоз заявляет о себе упадком сил, обострением хронических болезней. Чтобы уберечься от этого, я начинаю каждое утро с витаминного коктейля. Овощи, зелень, фрукты, орехи, ягоды мою, очищ...
Неумеренное употребление сладкого часто оказывается причиной лишнего веса. Но как трудно бывает отказаться от конфетки или шоколада! Побороть эту привычку мне стоило огромных усилий. И помог не стольк...
Ни о здоровье, ни о красивом теле и мечтать не стоит, пока в организме копятся шлаки и токсины. Чтобы избавиться от шлаков, не обязательно проходить дорогостоящие медицинские ...
Раки относятся к классу ракообразных. Водятся исключительно в чистых водоемах, температура которых прогревается в летнее время до +22 градусов. Издревле известна польза для здоровья человека от употре...
Этот яркий и сочный фрукт уже давно считается у нас одним из главных символов Нового года. Есть версия, что он был назван так в честь правителей Древнего Китая. Ароматный цитрус считался в т...
Ингредиенты:3 помидора200 г сыра2 зубчика чеснокамайонез, соль, зелень укропаПриготовление:Помидоры нарезать куликами. Сыр натереть на крупной терке. Укроп мелко нарезать. Чеснок очистить и выдавить ч...
Ингредиенты:5-6 крупных картофелин150 г соленого сала с мясными прослойками150 г твердого сыра растительное маслоПриготовление:Картофель в кожуре хорошо помыть щеткой. Каждую картофелину разрезать в...
Ингредиенты:300 г говядины250 г мороженых лисичек2 луковицы1 красная луковица1 морковь2 яйца1ч. л. муки 2 ст. л. молока майонез раст. маслоПриготовление:Мясо нарезать, обжарить и выложить первым с...
Ингредиенты:1 кг кабачков200 г моркови200 г лука300 г помидоров0,5 стак. сахарасоль, перец по вкусурастительное маслоПриготовление:Кабачки помыть, очистить и нарезать на кусочки. Пропустить через мясо...
Ингредиенты:5 кг помидоров5 луковиц5 красных болгарских перцев150 г сахара10 мл столового уксуса5 шт. лаврового листа гвоздика, корица перец горошком, молотый красный и черный перец по вкусуПриготовле...
Ингредиенты:З яйца0,5 л молока или сливок100 г сливочного масла4 ст. л. сахаращепотку соли1 пакетик сухих дрожжей10 ст. л. мукирастительное масло для жаркиПриготовление:Яйца разбить в миску, постепенн...
Ингредиенты:0,5 кг куриных грудок3 картофелины1 яйцо50 г сыра2 зубчика чеснока2 ст. л. крахмала1 ст. л. муки2 ст. л. замороженного сливочного маслаукроп, петрушка, 50 мл растительного масла, соль, с...
Ингредиенты:5 средних картофелин5 сосисок3 соленых огурца по 10 см1 средняя луковица3 ст. л. томатной пасты пучок зелени4 ч. л. соли перец, лавровый лист по вкусу растительное масло для пассеровкиПриг...
Вряд ли в средней полосе найдется человек, который не любит яблоки. Помимо того, что они вкусны, они и очень полезны. Недаром говорят: «Если съедать хотя бы одно яблоко в день, забудешь дорогу к врач...
Страница 1 из 11
