Гранат
Повышает иммунитет, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, повышает гемоглобин и общий тонус организма. Помогает справиться с нервными нагрузками и восстанавливает физические силы после болезни. Свежевыжатый гранатовый сок восполняет недостаток витаминов А, В, органических кислот, стимулирует работоспособность в холодное время года.
ГРАНАТОВЫЕ ПРОТИРАНИЯ уничтожают пигментные пятна, веснушки, отбеливают кожу лица. ГРАНАТОВЫЕ ОПОЛАСКИВАНИЯ ВОЛОС избавляют от лишнего жира и придают блеск.
МАСКА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЦВЕТА ЛИЦА: приготовьте лед из смеси гранатового сока и минеральной воды 1:1 и протирайте им каждое утро лицо.
ВАЖНО! Гранатовый сок нужно пить разбавленным с водой 1:1, не больше 100 г в день. Он категорически противопоказан при гастрите с повышенной кислотностью, язвенной болезни, панкреатите и гипотонии.
Цитрусовые
2 мандарина в день улучшают сосудистый тонус, работоспособность, служат профилактикой вирусных заболеваний; 1 апельсин в день поддерживает холестерин в норме, корректирует вес; 1 грейпфрут через день восполняет недостаток витамина Р, препятствует переутомлению, укрепляет сосуды; 1 долька лимона в день оказывает общеукрепляющее действие, повышает эластичность стенок кровеносных сосудов.
НОЖНАЯ ВАННА С СОКОМ ГРЕЙПФРУТА снимает дневную усталость, тонизирует кожу ног.
ПРОТИРАНИЕ НОГТЕЙ ЛИМОНОМ укрепляет и отбеливает их.
ЛОСЬОН ДЛЯ СЕКУЩИХСЯ ВОЛОС: смешайте в равных пропорциях репейное, касторовое масла и две части лимонного сока. Взболтайте и втирайте в кончики волос 1 раз в неделю на 40 мин. Смывайте теплой водой и шампунем.
ВАЖНО! Прежде чем начинать использовать в рецептах красоты цитрусовые, проведите аллергический тест на коже: капните сок лимона или апельсина на изгиб локтя. Если через полчаса не появится раздражение и не почувствуете зуд, то к процедурам можно приступать.
Калина
Настой из плодов калины помогает при лечении гипертонической болезни, атеросклероза, гастрита, колита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, простуды, сосудистых спазмов. Ягоды калины, сваренные в меду, полезны при кашле и астме.
УМЫВАНИЕ КАЛИНОВЫМ СОКОМ помогает справиться с угревой сыпью, раздражением на коже, используется в лечении акне, косметических дерматитов.
АППЛИКАЦИИ из смеси калинового сока и растительного масла в равных частях увлажняют кожу ног, смягчают огрубелости на пятках.
ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: 1 ст. ложку ягод калины залейте стаканом кипятка. Настаивайте 20 мин. Ложкой разомните ягоды, добавьте 1 ч. ложку меда. Этот напиток снижает аппетит. Пить его нужно 5 раз в день. Напиток снимает усталость.
Хурма
Полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, снижает вероятность образования камней в почках, обладает мочегонным действием и тонизирующими свойствами, успокаивает нервную систему, повышает работоспособность, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, печени, зрения, приводит в норму кожу и работу половых желез.
МАСКИ из мякоти смягчают огрубевшие участки кожи.
ПИТАТЕЛЬНАЯ МАСКА ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ: разомните 1 ст. ложку мякоти хурмы с 1 ст. ложкой размягченного сливочного масла, 1 яичным желтком и 1 ч. ложкой меда. Все размешайте и нанесите на лицо и зону декольте на 20-30 мин. Смывайте теплой водой. Затем ополосните холодной.
Клюква
Используется для лечения и профилактики гастритов, панкреатитов, ряда заболеваний мочевыводящих путей, почек, при гипертонии, ревматизме, простуде, кашле. Нельзя включать клюкву в рацион больных язвой желудка и язвой двенадцатиперстной кишки, а также другими острыми желудочно-кишечными заболеваниями.
ВАННЫ ДЛЯ ТЕЛА с измельченной клюквой оказывают заживляющее действие на кожу
МАСКА ДЛЯ ВОЛОС: смешайте 3 ст. ложки клюквенного сока, 2 ст. ложки лимонного сока и 5 ст. ложек оливкового масла. Смесь нагрейте на водяной бане.
Тыква
Улучшает обмен веществ, укрепляет память, стабилизирует вес, помогает в работе печени, выводит шлаки и излишки жидкости из организма, снижает уровень холестерина в крови, помогает в облегчении состояния при холецистите, применяется в диетическом питании при заболеваниях пищеварительной системы.
МАСКА ДЛЯ ТЕЛА из мякоти увлажняет кожу, способствует разглаживанию мелких морщинок.
МАСКА ДЛЯ РУК: натрите 1 /2 стакана мякоти тыквы, добавьте 6 капель персикового масла. Смажьте кашицей руки и подержите час.
Капуста
Улучшает работу сосудов и мозга, сырая капуста препятствует отложению жиров; капустный сок помогает при приступах гастрита, используется для улучшения состояния при язвенной болезни; квашеная пополняет запас витамина С, повышает иммунитет, помогает в борьбе с простудой.
КОМПРЕССЫ с капустным листом увлажняют и омолаживают кожу.
ПРОТИРАНИЯ И ВАННЫ с капустным соком препятствуют дряблости кожи, улучшают цвет лица.
ЛОСЬОН ДЛЯ РУК: нанесите капустный рассол на руки на 10 мин.