В любых отношениях должен быть баланс. Мы что-то отдаем и что-то получаем обратно, а дисбаланс приводит к серьезным последствиям. Тем не менее, многие современные психологи и тренеры настаивают на том, что люди не обязаны ничего «отдавать» в отношениях, а также вольны делать то, что хотят – только так, согласно распространенному мнению, можно достичь гармонии в жизни. Психолог Анна Сухова расскажет, почему такая позиция неверна и к чему может привести такой подход.
Обычно, когда люди получают новую информацию, они делятся на две категории:
Те, кто сразу возьмет рекомендацию «в обращение» и сразу же начнет следовать советам
Те, кто предпочитает оценивать информацию, думать, изучать другие источники и проводить собственные исследования.
Аромадиффузор Tkano Vetiver & Black cypress
ПокупкаЧто касается установки «никто никому ничего не должен», то даже самый простой анализ поможет вам понять, что если бы все в мире было так просто и примитивно, вряд ли люди пришли бы к этой истине прямо сейчас.
Конечно, можно упростить всю информацию, чтобы человеку было легче понимать, что он читает. Но категорически запрещено искажать основную и фундаментальную идею. И в данном случае она заключается в том, что мы, наш внутренний мир, ценности, нормы и правила не живем изолированно – мы существуем в обществе, взаимодействуем с другими людьми и не можем поставить собственный эгоизм превыше всего остального.
Для психологически зрелого человека существуют четыре основных принципа поддержания баланса между «брать и отдавать», что позволяет ему гармонично функционировать в обществе.
Баланс с самим собой
Это, конечно, первично. Важно сохранять и защищать свои личные границы, уважать свое внутреннее «Я», его потребности и желания, удовольствия (читайте также: Не потерять себя: как определить и защитить свои личные границы). В этом случае помогает баланс между «брать и отдавать», давая себе обратную связь, слушая свои внутренние потребности – у вас появляется хорошее настроение, вы становитесь более продуктивными и меньше устаете. Но как только вы становитесь безразличны к себе, ваше внутреннее «Я» начинает бунтовать и требует вашего участия. Вы раздражаетесь, чувствуете неудовлетворенность и впадаете в депрессию.
Баланс с другими людьми
Важно проявлять уважение и внимание к другим членам общества. Думать только о себе — значит сохранять в себе эгоистические черты, принадлежащие примитивным инстинктам. Ваша задача – бережно относиться к другому человеку, а также к себе, когда ваши интересы пересекаются. Вы не живете постоянно в изоляции, общаетесь лично, онлайн, по телефону.
Обратите внимание: Можно ли узнать суть человека по строению его головы и выражению лица?.
Иногда вы делаете это потому, что вам самому необходим контакт (с друзьями, семьей, родителями, любовниками), а иногда общение является вынужденным, но влияет и на вашу жизнь (отношения с коллегами, начальником, подчиненными, врачами, продавцами). Вам необходимо учитывать поведение человека с хорошим поведением — если вы хотите чего-то для себя, помните, что у другого человека тоже есть свои личные ожидания и потребности.
Баланс с миром
То, как вы относитесь к миру в целом, определяет обратную связь, которую вы получаете. Если у вас всегда все плохо, вы обвиняете в своих неудачах других или внешние обстоятельства, и это будет продолжаться до тех пор, пока вы не измените свое отношение. Мы получаем то, что отдаем. Например, если вы считаете, что абсолютно все мужчины плохие и коварные, такое отношение не позволит вам построить нормальные отношения, а «жестокий и недоброжелательный» мир обязательно проверит вас на прочность. Поэтому, если вы живете в своем «справедливом» мире и даже воспринимаете ошибки как временное явление, будьте уверены, рано или поздно в вашей жизни начнется светлая полоса.
Баланс с Богом/Вселенной/Судьбой/Высшим началом/Мирозданием
У каждого человека есть свои высшие силы, в которые он верит (иногда они содержатся в самом человеке, то есть такой человек верит в себя, и это тоже часть чего-то масштабного), которые могут всё, всё видят и помогает. На этом этапе важно сохранить чувство благодарности. Если вы будете просто жаловаться и проклинать свою судьбу/бога/вселенную (выберите ту, которая вам нужна), то вы наверняка получите ещё больше трудностей и проблем. Не стоит слишком много думать о себе, иногда агрессивный подход и категоричность в некоторых вопросах лишает нас возможности увидеть в этом мире что-то хорошее и просто насладиться моментом. Легкое и искреннее чувство благодарности за маленькие чудеса в вашей жизни рождает большие счастливые моменты, которых вы даже не ожидали.
Подводя итог, формулировка «должно/не должно быть слишком узкой». Конечно, решение о том, что и кому вы должны в этом мире, принимаете исключительно вы, но важно помнить, что вы не живете изолированно и в какой-то степени зависите от окружающих вас людей. Конечно, вы можете забыть нормы и правила общества, которые вы не принимаете, но в этом случае вы должны быть готовы к тому, что общество тоже решит вас забыть – ваши друзья, взрослые и способные люди, вряд ли захотят этого поддерживать контакт с человеком, который думает исключительно о себе и игнорирует его желания и потребности, работодатель вряд ли возьмет на работу соискателя, философия которого основана на подобном подходе, да и любовнику рано или поздно тоже надоест играть «с одной целью».
Постарайтесь трезво оценить действительность и самого себя – возможно, в вашей душе таятся давние обиды, злость, негативные чувства, не нашедшие выхода, и именно так, выражая открытый протест против общества и его правил, вы пытаетесь избавиться от этого бремени. Постарайтесь разобраться в себе и взвесить все «за» и «против» — возможно, вам удастся пересмотреть свои взгляды и понять, что именно баланс между «брать и отдавать» позволяет жить разумно и гармонично.
Фото: Гетти Изображения
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Сегодня в популярной психологии все чаще можно встретить фразу о том, что в этом мире никто никому ничего не должен..