Апатия, апатия и неспособность наслаждаться нормальными радостями жизни могут быть симптомом обычного переутомления, а могут быть следствием неприятных жизненных ситуаций. Однако если эти симптомы беспокоят человека длительное время и очевидной причины для апатии нет, такое состояние может указывать на более глубокую проблему – ангедонию. Мы работаем с психологом Анной Суховой, чтобы выяснить, что это за болезнь и как ее вовремя распознать.
Ангедония – психоэмоциональное расстройство, при котором человек живет в искаженной реальности и развивается дисгармонично. Он не способен наслаждаться тем, что знакомо и что раньше вызывало неподдельный интерес и вдохновение.
Соляная лампа-ароматизатор Kitfort
Купить ООО ЯндексАнгедония обычно затрагивает один или несколько аспектов жизни. Это может быть ваша карьера, личные отношения или саморазвитие. При этом виде расстройства человек теряет интерес ко всему, что было для него важно. Человеку с ангедонией становится неинтересно вести какой-либо диалог на эту тему, поскольку никто не может понять, насколько серьезно это угнетающее внутреннее состояние. И даже несмотря на то, что человек действительно не способен ничего сделать со своим внутренним состоянием, вызванным этим расстройством, ангедонию можно трактовать как лень, прокрастинацию и «позёрство.
Ангедония может возникнуть по нескольким причинам:
- психологическая травма
- чрезмерное стремление к перфекционизму
- стресс и эмоциональные потрясения
- соматическое заболевание
- физическая травма головного мозга
Этот тип психоэмоционального расстройства часто встречается среди населения в целом: актеры Джим Керри, футболист Терри Брэдшоу и писательница Дж. К. Роулинг страдают симптомами ангедонии.
Выделяют несколько основных типов этого психического расстройства:
Физический
Человек просто теряет желание следить за собой и соблюдать гигиену. Больные ангедонией перестают заботиться о своем здоровье и ничем не интересуются.
Обратите внимание: В ожидании лучшей жизни.
В активной фазе это состояние дополняется хаотичным питанием и тягой к вредным привычкам.Социальный
Человек становится крайне замкнутым и замкнутым. Общепринятые понятия и социальные нормы становятся для него бременем. Он ищет причины ни с кем не общаться и по возможности полностью ограничивает контакты с внешним миром.
Интеллектуальный
Человек не заинтересован в росте, карьерном росте, улучшении качества жизни. Он теряет интерес к своим прежним увлечениям и интересам, а также теряет способность ценить радость, веселье и юмор.
Сексуальный
При этом виде ангедонии человек не заинтересован в близости со своим партнером, говоря не только о сексе, но и о других признаках физического влечения, например поцелуях или объятиях. Также у человека снижается уровень сексуального влечения, и он фактически становится безразличен к любым признакам физического контакта со своим партнером.
Ошо "Станьте живыми. Открывая радость, отбрасывая чувство вины"
Узнать цену ООО «ЯндексВажно понимать, что ангедония – это психоличностное расстройство, которое чаще всего возникает в сочетании с другим заболеванием, но может существовать и изолированно.
Так как же нам распознать ангедонию и какие меры нам следует предпринять?
Сначала определите, какие у вас симптомы:
- У вас нет ни положительных, ни отрицательных эмоций
- замкнутость, необщительность
- снижение активности
- игнорировать предыдущие интересы
- хроническая усталость, апатия
- Холодность и проблемы в интимной зоне
- Проблемы в отношениях с окружающими
- сосредоточиться на негативе
Если у вас возникли некоторые из вышеперечисленных симптомов, вам следует обратиться к специалисту. Самолечение невозможно. Ангедония является психическим расстройством и требует квалифицированной помощи.
Поскольку ангедония нарушает работу мозга и прекращает выработку эндорфинов, после постановки диагноза могут быть назначены гормоны удовольствия и удовольствия, лекарства и психологическая терапия. Кроме того, важна работа психолога вне офиса. Лечение ангедонии в домашних условиях включает в себя изменение отношения к жизненным трудностям, восстановление истощенного ума и ежедневный поиск новых источников удовольствия. В сочетании с профессиональным лечением этот метод поможет быстрее справиться с заболеванием.
Важно помнить, что ангедония, как и другие временные расстройства, не является смертным приговором. Напротив, этот период жизни должен напоминать вам о том, чего вы действительно хотите, о чем мечтаете, к чему стремитесь (читайте также: Разворачивающиеся мечты: как мечтать, чтобы все сбылось).
Фото: Гетти Изображения
Больше интересных статей здесь: Психология.