Зимой наши ноги проводят долгие часы в закрытой, теплой обуви, что может негативно сказаться на их состоянии и внешнем виде. Чтобы сохранить здоровье и красоту ваших ножек в холодный сезон, следуйте этим простым, но эффективным рекомендациям.
1. Используйте тальк для сухости
В сапогах или ботинках ноги часто перегреваются и потеют, что приводит к шелушению кожи. Чтобы предотвратить это, полезно принимать контрастный душ для ног — он стимулирует кровообращение. После душа тщательно высушите ступни и нанесите на кожу тальк. Это поможет впитать лишнюю влагу и сохранить ноги сухими в течение дня.
2. Питательная маска для ступней
В зимний период кожа ног особенно нуждается в дополнительном уходе. Приготовьте домашнюю маску: смешайте один сырой желток, столовую ложку уксуса и столько же растительного масла. Взбейте смесь до однородности и нанесите на чистые ступни. Пока вы принимаете ванну, положите ноги на бортик — маска будет питать кожу, снимать раздражение и зуд.
3. Бережный педикюр
Зимой стоит пересмотреть подход к педикюру. Рекомендуется делать его реже и избегать слишком глубокого обрезания ногтей и кутикулы. Любые микротравмы в условиях теплой и влажной среды обуви заживают медленнее, а риск попадания бактерий и развития инфекции возрастает.
4. Расслабляющие ванночки
Если ноги устали или отекли, не пренебрегайте травяными ванночками. Добавьте в теплую воду отвар ромашки, чистотела или хвои (примерно стакан отвара на литр воды) либо морскую соль (2 столовые ложки на литр). Погрузите ступни на 15 минут — такая процедура снимет усталость, смягчит кожу и улучшит кровоток.
5. Забота о ногтях
Дайте ногтям на ногах отдохнуть от плотного цветного лака, который может препятствовать дыханию ногтевой пластины и приводить к ее расслоению. Вместо этого используйте укрепляющие бесцветные покрытия и регулярно наносите на ногти лечебное масло для питания и защиты.