Специалист по мануальной терапии может помочь решить множество проблем со здоровьем, связанных не только с опорно-двигательным аппаратом, но и с общим самочувствием.
Что представляет собой мануальная терапия?
Дословно «мануальная терапия» переводится как «лечение руками». Однако мануалист — это не просто массажист. Его работа сравнима с настройкой сложного инструмента: воздействуя на костно-мышечную систему, врач нормализует функцию внутренних органов. Кроме того, мануальные техники улучшают кровообращение и работу нервной системы, а также повышают эффективность косметологических процедур.
Тест: Пора ли вам записаться на прием?
Ответьте «да» или «нет» на следующие вопросы:
1. Вы периодически испытываете боль в спине?
2. Возникает ли у вас чувство тяжести или острая боль в шейном отделе?
3. Часто ли ноет поясница?
4. Страдаете ли вы от головных болей?
5. Хрустят или болят суставы при физической нагрузке?
6. Бывает ли у вас беспричинная бессонница?
7. Можно ли сказать, что вы постоянно чувствуете усталость?
Результат: если вы ответили «да» на 4 и более вопроса, это указывает на возможные нарушения в работе опорно-двигательного аппарата, и консультация мануального терапевта будет полезна.
Важно: если вы сомневаетесь в необходимости мануальной терапии, сначала проконсультируйтесь с неврологом.
Не игнорируйте сигналы тела
Даже слабая боль в спине, шее, пояснице или суставах — повод обратиться к специалисту. Боль часто является не началом проблемы, а признаком уже развившегося состояния. Многие заболевания опорно-двигательной системы долго протекают бессимптомно, но быстро прогрессируют. Другими тревожными сигналами могут быть: нарушения сна, хроническая усталость, утренние отеки лица и шеи, вечерние отеки конечностей, тяжесть в плечах и ногах, онемение пальцев рук и ног.
Критерии выбора специалиста
Квалифицированный мануальный терапевт должен иметь высшее медицинское образование и специализацию по мануальной терапии. Подтверждением его профессионализма являются сертификаты о повышении квалификации, которые необходимо обновлять каждые пять лет.
Противопоказания к мануальной терапии
• Онкологические заболевания.
• Активные воспалительные процессы в позвоночнике и суставах (например, ревматизм).
• Недавние травмы позвоночника и суставов.
• Состояния, вызывающие резкое расширение сосудов (инфекции, алкогольное опьянение, артериальное давление выше 180 мм рт. ст.).
• Острые заболевания желудочно-кишечного тракта.
• Нарушения мозгового и коронарного кровообращения (инсульт, инфаркт, кровотечения).
• Беременность сроком более 12 недель.
• Пожилой возраст (старше 65 лет) из-за риска остеопороза и другие индивидуальные противопоказания.
Рекомендации на период лечения
Во время курса терапии важно соблюдать щадящий ортопедический режим: ограничить физические нагрузки, особенно подъем тяжестей. Допустимый вес — не более 2-3 кг, распределенных равномерно на обе руки. Следует избегать бега и прыжков. Специалист подберет для вас комплекс лечебной гимнастики, который рекомендуется выполнять ежедневно как во время лечения, так и после его завершения для закрепления результата.