Жизнь — это большая череда взлетов и падений. Каждый человек отличается только масштабом и периодичностью, но каждый человек сталкивался с ними и гарантированно столкнется с ними в будущем. Падение расстраивает по понятным причинам. Цели должны быть изменены или перемещены на задний план. Мы должны много думать об альтернативах, других способах их достижения. Планы рушатся и под натиском собственных негативных мыслей человек падает в бездну отчаяния.
И совсем неважно, по чьей вине началась волна неудач – будь то обстоятельства, другие люди или вы сами. Охота на виновных не очень поднимает настроение. Но пережить трудные времена и негативные обстоятельства — один из важнейших жизненных навыков.
Вот несколько полезных мыслей, которые помогут вам сохранять мотивацию и двигаться вперед.
1. Прежде чем построить что-то новое, часто приходится разрушить старое
Когда привычная нам жизнь трещит по швам, иногда приходится задумываться, а стоит ли вмешиваться в этот процесс. Некоторые люди живут по инерции и плохо переносят перемены. Но важно понимать, что иногда жизнь — это домино.
Обратите внимание: Как почувствовать себя лучше в трудные времена.
Малейшее изменение и все может рухнуть для вас.Но иногда это не плохо. Например, человек сегодня хочет научиться отстаивать свои личные границы, а через неделю будет один, без друзей и без романтического партнера. Казалось бы, это совсем страшные потери, но человек позже придет к другому выводу и подумает о том, какие люди окружали его раньше.
2. Любой отдельный промежуток времени - это просто один из множества жизненных этапов
Жизнь делится на множество разных периодов времени. И важно помнить об этом простом факте, когда начинает казаться, что вся ваша дальнейшая жизнь теперь посвящена страданию, тьме и негативу. Важно только помнить, что за черной полосой всегда будет белая. Не забудьте сделать для этого усилие — под лежачий камень вода не течет.
3. Нужно относиться к себе как к другу
Часто возникает большое искушение заняться самодисциплиной, когда что-то идет не так. Здоровое размышление и работа с ошибками, конечно, важная вещь, но вопрос всегда в том, где провести черту. Граница, где разумная самокритика перерастает в самобичевание, а дальше важно помнить, как относиться к самым близким, когда они плохо себя чувствуют.
Вряд ли вы пожалеете и обидите друга, когда ему понадобится поддержка. А если нет, то почему вдруг находите нужным оскорблять себя? Именно ответ на этот вопрос побуждает людей учиться относиться к себе с сочувствием.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Как прийти в себя в непростые времена.