Рассмотрим распространенные ошибки, которые люди допускают при самостоятельном лечении простудных заболеваний.
Ошибка 1: Чай с малиной — не всегда панацея
Хотя чай с малиной считается классическим народным средством, он подходит не всем. Людям с сахарным диабетом следует избегать этого напитка из-за высокого содержания сахара в варенье. Также малина противопоказана при мочекаменной болезни, поскольку обладает сильным мочегонным эффектом, что может спровоцировать движение камней в почках и вызвать болезненные приступы.
Ошибка 2: Слишком быстрое снижение температуры
Повышенная температура — это защитная реакция организма. Сбивать ее нужно только при плохой переносимости: если появляется сильная головная боль, тошнота, ломота в мышцах. Температуру ниже 38°С сбивать не рекомендуется, так как именно в этом состоянии организм активно вырабатывает интерферон — белок, который борется с вирусами и бактериями. Преждевременный прием жаропонижающих может ослабить иммунный ответ и затянуть болезнь.
Ошибка 3: Бесконтрольный прием иммуностимуляторов
Аптеки предлагают множество иммуностимулирующих средств в различных формах. Однако их прием без назначения врача может нарушить баланс собственной иммунной системы. Вместо укрепления защиты это может привести к обратному эффекту — повышенной восприимчивости к инфекциям и более частым болезням.
Ошибка 4: Злоупотребление сосудосуживающими каплями
Насморк выполняет важную функцию: слизь задерживает вирусы и не дает инфекции опуститься в нижние дыхательные пути. Частое использование сосудосуживающих капель пересушивает слизистую оболочку носа, нарушая ее защитные свойства. Применять такие средства стоит лишь в крайних случаях для облегчения дыхания. В остальное время лучше увлажнять слизистую, например, маслами (облепиховым, ментоловым), если нет аллергии.
Ошибка 5: Горячие ванночки для ног при высокой температуре
Парить ноги можно только при температуре тела не выше 37,5°С. При более высокой температуре сердечно-сосудистая система и так испытывает повышенную нагрузку, а горячая вода усугубляет ее, что может быть опасно. Кроме того, процедура не должна длиться более 5 минут, иначе можно получить обратный эффект и усилить симптомы простуды.
Ошибка 6: Одновременный прием нескольких лекарств
Смешивание препаратов без консультации с врачом — рискованная практика. Лекарства могут нейтрализовать действие друг друга или, наоборот, многократно усиливать его, что приводит к побочным эффектам. Статистика показывает, что прием трех разных препаратов вызывает нежелательные реакции в 18% случаев, а шести — уже в 80%. Всегда уточняйте у специалиста совместимость лекарств.
Ошибка 7: Сочетание лечения с алкоголем
Практически все лекарства несовместимы с алкоголем. Спиртное может повысить токсичность препарата или, наоборот, лекарство усилит действие алкоголя, что чревато отравлением. Особенно это касается антибиотиков и противовирусных средств, которые часто назначают при простуде: алкоголь полностью нейтрализует их терапевтический эффект, сводя лечение на нет.