Замечали ли вы у своего ребенка необъяснимые синяки, царапины или ожоги? Задумывались, откуда они берутся и что за ними стоит? Важно понимать, что самоповреждающее поведение (аутоагрессия) — это не только физические травмы, но и глубокие психологические страдания, которые подросток пытается выразить таким болезненным способом.
Подростковый возраст: период уязвимости
Подростковый период — это время интенсивных изменений, когда организм и психика перестраиваются. Гормональные бури, поиск себя, давление социума и семьи создают мощный стресс. Реакции, которые раньше были ребенку не свойственны, могут стать способом справиться с внутренним хаосом. Аутоагрессия часто является сигналом, что подросток не находит других путей выражения боли, гнева или отчаяния.
Что такое аутоагрессия?
Специалисты определяют аутоагрессию как поведение, направленное на причинение себе вреда — как физического, так и психологического. По сути, это агрессия, развернутая внутрь себя, где человек одновременно становится и агрессором, и жертвой. Это не просто «вредные привычки», а серьезный симптом эмоционального неблагополучия.
Как распознать проблему?
Обнаружить аутоагрессию бывает непросто. Она может проявляться в двух основных формах:
- Прямая аутоагрессия: нанесение себе порезов, ожогов, ушибов, вырывание волос.
- Косвенная аутоагрессия: самоуничижительные мысли и слова («я ни на что не гожусь»), склонность к неоправданному риску (опасное вождение, экстремальные увлечения без подготовки), развитие зависимостей, провоцирование конфликтов, где подросток становится жертвой.
Физические следы заметить проще, но психологическая самоповреждающая деятельность не менее разрушительна.
Обратите внимание: Ребенок заболел, а муж сбежал.
Самоповреждающее поведение никогда не возникает на пустом месте. Ему всегда предшествует «спусковой крючок» — травмирующее событие, длительный стресс, чувство одиночества или непонимания. Доверительные отношения с родителем — ключевой фактор в профилактике и помощи. Если подросток делится переживаниями, шансы вовремя заметить проблему и помочь резко возрастают.Почему подростки причиняют себе вред?
Мотивы аутоагрессии, о которых говорят сами подростки, многообразны:
- Крик о помощи: Когда словами выразить боль невозможно, тело становится «последним аргументом».
- Попытка почувствовать себя живым: При эмоциональном онемении, депрессии физическая боль может быть способом прорваться через апатию и снова что-то чувствовать.
- Способ привлечь внимание: Если другие попытки быть услышанным и замеченным в семье провалились.
- Самонаказание: Чувство вины, стыда или ненависти к себе находит выход в причинении себе страданий.
- Манипуляция: В некоторых случаях это может быть способом повлиять на поведение близких, хотя чаще это все же отчаянный сигнал бедствия.
Как правильно реагировать родителям?
Самая большая ошибка — игнорировать проблему, ругать, стыдить или наказывать подростка за самоповреждения. Это разрушает остатки доверия и загоняет страдание еще глубже. Первый и главный шаг — спокойный, без обвинений, разговор. Важно выяснить причины, показать, что вы видите его боль и готовы помочь, а не осуждать.
Оцените масштаб проблемы. Если ситуация выходит из-под контроля, травмы серьезны или вы чувствуете беспомощность, необходимо вместе с ребенком обсудить возможность обращения к психологу или психотерапевту. Специалист поможет подростку найти здоровые способы справляться с эмоциями, а родителям — понять, как поддержать своего ребенка в этот трудный период.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Мой ребенок вредит себе! Что делать?.