Существует распространённое заблуждение, что солнцезащитный крем необходим лишь во время пляжного отдыха или длительного пребывания на улице в ясную погоду. Однако дерматологи настаивают: защита от ультрафиолета — это ежедневная необходимость, 365 дней в году. Это правило актуально даже в пасмурные дни, так как облака не блокируют вредное излучение полностью.
Отказ от ежедневного использования SPF-средств чреват не только болезненными солнечными ожогами летом. Постоянное воздействие UVA- и UVB-лучей, интенсивность которых сохраняется круглый год, является основной причиной фотостарения. Это проявляется в виде ранних морщин, потери упругости кожи, гиперпигментации и сосудистых сеточек. Но что ещё важнее — отсутствие защиты значительно повышает риски развития онкологических заболеваний кожи.
Таким образом, регулярное нанесение солнцезащитного крема — это самый простой и эффективный вклад в долгосрочное здоровье, молодость и красоту вашей кожи.
Однако выбор средства — задача не менее важная. Далеко не все формулы на рынке подходят для обладателей чувствительной, реактивной или склонной к акне кожи. Неправильно подобранный крем может спровоцировать покраснение, зуд, шелушение или усугубить высыпания.
Оптимальный выбор для чувствительной кожи
Если ваша кожа легко раздражается, дерматологи рекомендуют отдавать предпочтение минеральным (физическим) солнцезащитным средствам. Их активными компонентами являются диоксид титана и оксид цинка.
Принцип их действия отличается от химических фильтров: они не проникают в кожу, а создают на её поверхности защитный экран, который отражает и рассеивает ультрафиолетовые лучи. Это делает их гораздо более безопасными и гипоаллергенными.
Обратите внимание: Три корейских средства, без которых я не обхожусь ни дня❤️.
В отличие от них, химические фильтры поглощают УФ-излучение, преобразуя его в тепло, что может вызывать раздражение и тепловую реакцию у чувствительной кожи.Список ингредиентов, которых стоит опасаться
При выборе средства для чувствительной кожи следует внимательно изучать состав и избегать формул, содержащих следующие компоненты:
- Оксибензон (Benzophenone-3) и ПАБК (Para-aminobenzoic acid). Эти химические фильтры известны как частые провокаторы контактного дерматита и аллергических реакций. Исследования также указывают на их потенциальное эндокринно-разрушающее действие, то есть способность влиять на гормональный баланс организма.
- Ароматизаторы (Parfum / Fragrance). Даже натуральные отдушки могут стать сильным раздражителем для реактивной кожи. Идеальный выбор — средства с пометкой «без отдушек» (fragrance-free).
Важно помнить, что даже самый лучший солнцезащитный крем не сработает, если его неправильно использовать. Для надёжной защиты необходимо наносить достаточное количество средства — примерно 2 мг на 1 кв. см кожи, что эквивалентно двум пальцевым фалангам для лица и шеи. Не забывайте обновлять защиту каждые 2 часа при непрерывном нахождении на солнце, а также после купания или интенсивного потоотделения.
Еще по теме здесь: Красота и здоровье.
Источник: Ингредиенты, которых следует избегать в солнцезащитных кремах, если у вас чувствительная кожа.