Удивительно, но эмоциональный интеллект может быть даже большим гарантом успеха, чем интеллект в его обычном понимании.
Как считаете, что помогает добиваться целей? Реализовывать свой потенциал, находить счастье? Кто-то скажет, что виновата удача, верное время и место. Что ж, никто этого не отрицает, но давайте поговорим о конкретных навыках и качествах. Нам может помочь дисциплина? Может, трудолюбие или лидерские качества?
А что насчет эмоционального интеллекта?
Эмоциональный интеллект – это способность понимать и регулировать собственное и чужое поведение.
Давайте узнаем, насколько высок ваш эмоциональный интеллект.Обратите внимание: Он не помогает по дому!.
Загибайте пальцы, если узнаете в описаниях себя.
📖Вы не рубите с плеча
Пока остальные позволяют эмоциям брать верх, люди с высоким эмоциональным интеллектом (далее – ЭИ) понимают, что эмоции мимолетны и инстинктивны, поэтому они всегда останавливаются и переводят дыхание, прежде чем сказать или сделать что-то, о чем они могут пожалеть.
Они способны сохранять спокойствие даже в самых напряженных ситуациях, потому что знают, что чрезмерная эмоциональность часто приводит к неверному суждению, опрометчивому принятию решений и обидам.
📖Вы контролируете свои мысли
Люди с высоким ЭИ лучше других справляются с мыслями и эмоциями. Хоть мы и не можем диктовать себе, как реагировать на те или иные вещи, мы можем контролировать свои ощущения.
Люди с высоким ИЭ понимают, что наши чувства не должны брать над нами верх, и поэтому они могут жить более целенаправленной и осознанной жизнью.
📖Вы верите в честность и человечность
Это значит, что вы открыты миру, честны, уравновешены. Вы можете принимать критику в свой адрес, понимая, что способны расти и развиваться, поэтому готовы учиться за счет того, что происходит вокруг вас.
Вы искренний и душевный человек, который не хочет манипулировать другими в пассивно-агрессивном ключе. Вы сдерживаете обещания, следуете обязательствам, цените верность, готовы общаться.
📖Вы верны себе
Высокий ЭИ позволяет быть настроенным на принятие собственных чувств. Вы честны перед самим собой и не пытаетесь впечатлить людей фальшивыми повадками, не стремитесь всем угодить.
Вы счастливы быть собой и не боитесь говорить от чистого сердца, отстаивать свою позицию, принципы, ценности.
📖Вы эмпат
Людям с высоким ЭИ свойственно быть сострадательными и чуткими, смотреть на вещи с точки зрения других и принимать эту точку зрения, прежде чем судить.
Ваша эмпатия также делает вас хорошим слушателем, помогает урегулировать конфликты. Вы сильно связаны с людьми, которых вы любите, потому что вам легко устанавливать эмоциональный контакт с окружающими.
📖Вы беспокоитесь об окружающих
Вам нравится узнавать новое о людях, потому что вы знаете, что они, как и вы, имеют огромный внутренний мир и разные грани личности. Вы – именно тот человек, который готов слушать друга часами напролет, потому что искренне хотите узнать человека лучше.
Такой интерес ближнему говорит не только о высоком уровне эмпатии и заботы, но и о высоком ЭИ.
📖Вы не зацикливаетесь на плохом
Всем известно, что долго обижаться вредно. Однако, отпускать проблемы и прощать обидчиков часто сложнее, чем может показаться. Счастливчики, чей ЭИ находится на высоком уровне, скорее будут двигаться дальше, чем зацикливаться на негативных эмоциях.
Это совершенно не значит, что нельзя чувствовать негатив или переживать негативные эмоции, просто нужно переключать внимание на что-то положительное, отпуская негатив.
📖Вы осознаете силу ваших эмоций
Наши эмоции оказывают больше влияние на наши жизни: на то, как мы себя чувствуем, как общаемся, чем занимаемся, что ищем в окружающих, как реагируем на разные ситуации.
Люди с высоким ЭИ не только осознают силу всех этих эмоций, но и умеют извлечь из них максимум пользы. Поэтому они лучше справляются с переменами, лучше устанавливают социальные связи и становятся отличными лидерами.
(Оригинал здесь)
Сколько пунктов совпало? Делитесь в комментариях!⤵️
Если статья была полезна, поставьте палец вверх 👍🏻 и поделитесь с друзьями📢. Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить другие интересные статьи!
#психология жизни #счастье #успешные люди #как добиться успеха #эмоциональный интеллект #чувства и эмоции #привычки успешных людей #психология #психологический тест
Еще по теме здесь: Психология.
Источник: Что помогает брать от жизни лучшее: 8 признаков высокого эмоционального интеллекта.