Согласно данным Рочестерского университета в США, наш мозг полностью формируется к 25 годам, но может ли чтение во взрослом возрасте помочь сохранить его как можно дольше здоровым? Безусловно! В том же исследовании говорится, что преимущества чтения для нашего познания связаны с повышением когнитивных функций, рабочей памяти и мышлением более высокого порядка. Проще говоря, постоянное создание образов в вашей голове во время чтения поддерживает мозг более здоровым, чем более пассивные формы развлечений, такие как, например, просмотр сериалов.
Чтение — это то, чем необходимо питать ваш мозг ежедневно, как вы поступаете с едой. Или развивать как обязательную привычку — как чистить зубы или заниматься йогой.
Обратите внимание: Женщина ждала детей в гости на каждые выходные. Но настал день, когда семья собралась вместе и….
Важный момент: речь идет не только про усиленную тренировку для мозга, но и про действенный способ расслабиться. Книги уменьшают стресс в вашем теле и снимают ментальное напряжение. Плюс в карму психического и физического здоровья.
Одно из «неочевидных» преимуществ для нашей жизни, по словам той же Рамсден: книги могут спасти наши отношения. «Чтение художественной литературы развивает нас эмоционально, заставляет думать и чувствовать по-разному. По мере сближения с вымышленными персонажами мы учимся лучше понимать людей не только на страницах книги, но и вне ее».
Фото взято из открытого доступа (С)Ставьте лайки и подписывайтесь) Больше интересного можете найти у меня в разделе.
Берегите себя и своё здоровье! Вы прекрасны)
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: Что происходит с телом (и с отношениями), когда вы читаете?.