Английская соль известна еще с 18 века. Именно тогда ее и «изобрели» методом выпаривания из минеральной соли, которая была добыта из источника в Эпсоме, располагающегося на английских землях. В честь чего минерал и получил свое название.
Он обладает лечебными свойствами и часто применяется в медицине и косметологии. А еще говорят, что он способствует похудению. Давайте разбираться.
Важные составляющие
Английская соль имеет большое количество дополнительных названий. Многим она известна как сульфат магния, магнезия, горькая или Эпсомская соль.
С привычной для нас специей ее объединяет только внешний вид и легкий солоноватый привкус. А полезные качества определены, в основном, двумя главными составляющими – серой и магнием.
Магний – известный помощник в борьбе со стрессовыми состояниями, он также важен для правильной работы кишечника и улучшения состояния костно-мышечной системы. Особенное внимание количеству магния уделяют во время беременности, так как он является одним из главных «транспортировщиков» генетических данных. Потому употребление сульфата магния в этот период вполне оправдано.
А сера, содержащаяся практически во всех внутренних органах, важна для правильной работы головного мозга, свертываемости крови и нормального состояния кожи, волос и ногтей.
Эти элементы и определяют целый список полезных свойств:
- Очищение от токсинов. Магнезия выводит шлаки, лишние жиры, радионуклиды и даже вирусы.
- Общее оздоровление. Помогает устранить головную боль, улучшить кровоток, отток лимфы и метаболизм.
- Действует как спазмолитик. Благодаря этому может применяться в качестве обезболивающего средства при мышечных и ревматических болях.
- Снижает давление. Введенный внутривенно раствор способен снижать артериальное давление.
- Имеет седативный эффект. Помогает снять усталость и напряжение, восстановиться после пережитых стрессов, наладить сон.
- Борется с целлюлитом. И не только с ним, еще это минеральное соединение содействует избавлению от лишних килограммов.
- Имеет бактерицидное действие. Заживляет небольшие повреждения кожи и помогает быстрее устранить синяки.
Применять магнезию можно орально и наружно, но своего максимального воздействия она достигает, проникая в организм через кожу. В отличие от обычной соли, Эпсомская не сушит кожу, а придает ей нежности и шелковистости.
Как принимать?
Планируете провести детокс организма, похудеть или устроить домашнее СПА? Тогда магнезия – это именно то, что нужно. Вот несколько полезных советов по ее применению:
Для очищения
Если необходимо получить желчегонный или мочегонный эффект, подойдет средство в виде порошка. 30 г растворить в ½ стакана воды и выпить за полчаса до еды. Делать это необходимо всего раз в день.
В процессе детоксикации может понадобиться очищение кишечника. Для этого можно воспользоваться раствором для приема внутрь (приготовленном в тех же пропорциях, что и в предыдущем рецепте) или клизмой. Последняя может применяться не только в качестве слабительного, а и как одно из средств помощи при отравлениях.
Для избавления от лишних килограммов
Результат будет заметен, в случае, если вы будете придерживаться нескольких важных рекомендаций:
- максимальная суточная доза магнезии – 20 мг;
- употреблять ее лучше утром на голодный желудок;
- длительность приема для похудения – не более 3 дней;
- чтобы достичь лучшего результата, рекомендовано на протяжении этого периода есть блюда в полужидком виде через каждых 2 часа.
Для ванн
Ванны с магнезией – замечательный вариант, чтобы очистить кожу, устранить боли в мышцах и расслабиться после тяжелого трудового дня.
Для этого в ванной, наполненной водой 36-38 градусов, растворить 0,5 кг соли. К ней можно добавить 2-3 ст.л. пищевой соды. Перед принятием ванны нужно выпить стакан воды.
Длительность процедуры – 20 минут. По истечении времени рекомендовано сполоснуться под теплым душем.
Усилить процесс вывода шлаков и токсинов можно, принимая ванную и одновременно наслаждаясь чашечкой травяного чая. Балуя себя подобной процедурой дважды в неделю, можно не только избавиться от шлаков, а и уменьшить проявления целлюлита.
Но разрешен сульфат магния не всем. Среди противопоказаний значатся:
- гипотония;
- острое течение болезней пищеварительной системы;
- почечная недостаточность;
- проблемы с сердечно-сосудистой системой;
- желчнокаменная патология;
- варикоз.
Потому перед тем, как приступить к приему этого минерального соединения, лучше проконсультироваться с врачом. И не забывайте хранить продукт вдали от тепла и влаги. Будьте здоровы и красивы!