Есть люди, которые любят сидеть на диване перед камином, завернутым в теплое одеяло, или долго гулять по снегу. А другим зимой не хватает летней энергии, они чувствуют себя очень хорошо в июне или августе.
Традиционная китайская медицина объясняет разные эмоции в разные времена года так, что люди ощущают себя, как растения. Одни цветут весной, а другие — осенью. Что это значит для вас, если вы любите один сезон больше, чем другой?
Весенние люди
Весенние люди нетерпеливы. Весной в мире растений все связано с надеждами и видением будущего, это миг, тогда растения и природа просыпаются. Все эти характеристики подходят и весенним людям.
Любители лета
Летние люди зимой часто болеют, а в теплый сезон чрезвычайно продуктивны. Им не хватает горячей солнечной энергии. Они меньше потеют при высоких температурах и спокойно выдерживают жару. Люди, которые чувствуют себя хорошо летом, обычно беспокойны, но часто упрямы, они фокусируются на целях и результатах, поскольку в природном мире в конце лета многие растения приносят плоды.
Осенние люди
Согласно традиционной китайской медицине, осенние люди называют себя перфекционистами, и это очень критично настроенные личности. Осень известна листопадами и дождями, а у них это проявляется страхом потерь.
Зимние люди
Вы склонны к обильному потоотделению и плохо себя чувствуете летом, когда жара и сухой воздух? Тогда вы, вероятно, принадлежите зимнему типу. Высокая температура может даже мысленно истощить вас, вы более склонны к воспалениям на коже или даже страдаете от бронхита. А характер зимних людей? Это личности, которым нравится быть в одиночестве. Зима — это время, когда мы «замедляемся и отключаемся», экономим энергию и стремимся к покою. Все это применимо и к зимним людям.
В какое время года вы чувствуете себя лучше? Хотите знать, какое время года вам подходит? Просто спросите себя, когда вы чувствуете себя энергичнее и бодрее. Не думайте слишком долго — первый сезон, который приходит на ум, почти наверняка правильный.
Как легче пережить те сезоны, которые вам не нравятся?
Придерживайтесь естественного ритма и наполняйтесь энергией в сезон, который вы любите больше, чтобы извлечь из него пользу в тяжелые периоды года.
Вы должны хорошо питаться в те сезоны, которые вам не нравятся. чтобы укрепить иммунитет. Важно принимать много витамина С и цинка. Вы найдете их в ягодах, паприке, шпинате или нуте. Грибы тоже пригодятся, особенно шиитаке, так как они содержат бета-глюкан, который активизирует иммунную функцию и защищает от инфекции.
Если вы чувствуете усталость и вялость без солнечного света, вы можете рассмотреть возможность приема витамина D.
Китайская медицина рекомендует использовать и травы. Чувствуете себя эмоционально истощенным? Тогда вам поможет женьшень. В частности, женьшень снимает воспаление, спазмы и снижает кровяное давление.
Специи, такие как шалфей, оказывают дезинфицирующее действие и используются, например, при ангине. Кроме того, шалфей снижает стресс и напряжение. Это особенно хорошо для зимних людей — которые нередко раздражительны.