Иногда тусклый цвет кожи и землистый оттенок лица свидетельствуют о нарушениях микроциркуляции крови, недостатке витамина С и сбоев в работе печени. Аскорбиновая кислота улучшает обменные процессы, укрепляет стенки сосудов, замедляет процессы старения и улучшает цвет лица. Не секрет, что весной многие фрукты и овощи теряют запас витамина С, поэтому лучше всего употреблять ягоды быстрой заморозки. Большой запас этого витамина содержит смородина и квашеная капуста, а также напитки из шиповника. Для ухода за кожей выбирайте косметические средства, в составе которых имеется витамин С. Желатиновые капсулы или флаконы с дозатором помогут данному витамину не потерять активность от губительного соприкосновения с воздухом. Но помните, что перед нанесением крема коже требуется очищение.
Помогут восстановлению кожи маски на основе продуктов, богатыми витамином С. Для такой процедуры возьмите любой цитрус, измельчите и смешайте с натуральным йогуртом. Если вы предпочитаете съесть цитрус, то для маски можно использовать сырой картофель. Для этого пропустите через мясорубку капустный листок и смешайте его с измельченным сырым картофелем. Чтобы кашица для маски приобрела густоту сметаны, можно добавить в нее картофельный крахмал.
Иногда с приходом весны на коже появляются шероховатости и трещинки в уголках губ. Это свидетельствует о недостатке витаминов группы В, которые отвечают за эластичность и увлажнение кожи. Постарайтесь включать в свой каждодневный рацион говяжью печень, крупы, молоко, злаки и черный хлеб. Хорошим выходом из положения будут мюсли, которые состоят из нескольких видов злаков. Омолаживающая косметика и кремы против воспаления тоже должны иметь в своем составе данные витамины.
Если у вас вялая кожа с расширенными порами, то попробуйте сделать очищающую маску на основе дрожжей. Приготовьте настой из травы (кора дуба, ромашка, шалфей или липовый цвет) и смешайте его с дрожжами. Вместо настоя можно использовать 3%-ную перекись водорода. Такая маска подойдет для жирной, комбинированной и нормальной кожи, а для сухой лучше разводить дрожжи сливками или жирным молоком. Маску следует нанести на лицо на 20 минут, после чего ее смывают при помощи холодной воды. Но данные маски не подходят женщинам с усиленным ростом волос на лице и расширенными сосудами.