Регулярный и грамотный уход за кожей — залог её здоровья, молодости и сияющего вида. Ключ к успеху заключается в последовательности процедур и правильном подборе косметических средств, которые должны строго соответствовать вашему типу кожи. Неверно выбранные продукты могут не только не дать желаемого результата, но и усугубить существующие проблемы. Поэтому консультация с косметологом или дерматологом при формировании ритуала ухода — мудрое решение. Весь процесс можно разделить на три фундаментальных этапа, каждый из которых играет свою важную роль.
Первый этап: тщательное и бережное очищение
Очищение — это основа любого ухода. Для этого можно использовать воду, специальные лосьоны или тоники. Важно избегать крайностей: слишком холодная вода может пересушить кожу, а горячая — привести к потере тонуса и дряблости. Идеальная вода для умывания — комнатной температуры. Утреннее умывание помогает освежиться и смыть продукты ночного обмена веществ, а вечернее — необходимо для полного удаления макияжа, пыли и кожного сала, накопленных за день. Для вечернего очищения лучше использовать мягкий лосьон или мицеллярную воду.
Отличной альтернативой воде может стать домашний тонизирующий лосьон. Приготовьте отвар из подходящих вам трав (например, ромашки, календулы или зелёного чая), заморозьте его в формочках для льда и используйте кубики для утреннего протирания лица. Это прекрасно тонизирует и пробуждает кожу.
Обладателям жирной кожи, склонной к избыточному салоотделению, может потребоваться очищение не два, а три раза в день, чтобы предотвратить закупорку пор. Кроме ежедневного ухода, 1-2 раза в неделю необходимо проводить глубокое очищение с помощью мягкого скраба (например, на основе кофейной гущи) или энзимной маски-пилинга. Это поможет удалить ороговевшие клетки и предотвратить появление чёрных точек.
Второй этап: активное питание и интенсивное увлажнение
После очищения кожа готова воспринимать полезные вещества. Питание и увлажнение — это процессы, которые поддерживают гидролипидный баланс, улучшают цвет лица и борются с признаками старения. Идеальным способом глубокого питания являются маски, особенно приготовленные самостоятельно из натуральных ингредиентов. Народная косметология предлагает огромное количество рецептов на любой тип кожи и для решения различных проблем, включая специальные составы для нежной кожи вокруг глаз.
Для ежедневного ухода после очищения наносятся сыворотки, эссенции и кремы. Выбор текстуры средства критически важен: для жирной и комбинированной кожи предпочтительны лёгкие флюиды, гели или увлажняющее молочко, которые не забивают поры. Для сухой и зрелой кожи подойдут более насыщенные, питательные кремы.
Третий этап: надёжная защита от агрессивной внешней среды
Кожа лица ежедневно подвергается воздействию множества негативных факторов: ультрафиолетового излучения, городского смога, перепадов температур, ветра и сухого воздуха в помещениях. Поскольку лицо практически всегда открыто, ему необходима дополнительная защита.
Завершающим шагом утреннего ритуала должно стать нанесение защитного крема. При его выборе нужно учитывать не только тип кожи, но и сезонность. Летние средства обязательно должны содержать солнцезащитные фильтры (SPF и UVA/UVB-защиту) для профилактики фотостарения и пигментации. Зимние кремы, помимо защиты от холода и ветра, часто имеют более плотную, питательную текстуру. Использование дневного крема с SPF-фактором — одна из самых важных привычек для сохранения молодости и здоровья кожи в долгосрочной перспективе.
Первый этап ухода за кожей – очищение
Можно применить воду, лосьон или тоник. Для умывания нельзя использовать слишком холодную или горячую воду. В первом случае уход за кожей вызовет сухость, а во втором, наоборот, дряблое состояние. Утром умываемся водой, чтобы смыть сонливость, а вечером используем лосьон. Он хорошо очистит кожу от остатков косметики.
Вода для умывания должна быть комнатной температуры. Это поможет проснуться и не навредит коже. Воду можно заменить самодельным лосьоном. Для этого нужно заморозить отвар из трав, которые вам подходят, и протирать кусочками льда лицо.
Уход за жирной кожей немного сложнее. Из-за чрезмерной сальности кожу нужно обрабатывать очистительными средствами не два раза в день, а три.
Периодически, раз в 4-5 дней, коже требуется более глубокое очищение. Для этого подойдёт специальный скраб или самодельная маска из кофейной гущи.
Второй этап ухода за кожей – питание и увлажнение
Как и всему организму, нашей коже требуются питательные вещества. Каким образом обеспечить такой уход? Самый лучший способ – это маски, приготовленные самостоятельно. Издавна существует множество различных доступных рецептов таких масок, есть даже средства для ухода за кожей вокруг глаз.
Для насыщения кожи питательными веществами используются не только маски, но и специальные крема. Осуществляя уход за жирной кожей густой концентрированный крем лучше заменить лёгким молочком.
Третий этап ухода за кожей – защита от вредных воздействий
Экология в наше время оставляет желать лучшего. Воздух пропитан вредными веществами и больше всего достаётся нашей бедной коже лица, которая не защищена от внешней среды одеждой.
Чтобы предотвратить нежелательное воздействие, кожу лица нужно покрывать защитным кремом. Перед покупкой этого продукта обращаем внимание не только на свой тип кожи, но и на время года. Например, защитные летние крема содержат UF-фильтры, которые не нужны зимой.