Учитывая, что вопрос роста волос является очень важным как для мужчин так и женщин, предлагаем советы, которые помогут вашим волосам расти быстрее.
Прежде всего, мечтая отрастить длинные волосы, вы должны знать, что они не могут расти как по мановению волшебной палочки.
В среднем волос вырастает на 1.27 см в месяц, поэтому не ожидаем чего-то намного более существенного.
1. Не мойте волосы каждый день. Это провоцирует выпадение волос из-за агрессивности шампуня. Желательно делать это 3 раза в неделю с шампунем, содержащим биодобавки. Но если этого недостаточно смачивайте голову пару раз в день простой водой.
2. Рекомендуется производить стрижку каждые 6 - 8 недель. Удаление неухоженных кончиков стимулирует рост волос.
3. Избегайте использования красителей. Используйте мягкие шампуни с натуральными компонентами, что способствует питанию волос.
4. Делайте массаж кожного покрова, производя круговые движения кончиками пальцев, начиная с шейных позвонков и дальше к центру головы.
5. Принимайте витамины. Выпадение волос и облысение отчасти обусловлено дефицитом витаминов. Чтобы иметь здоровые густые волосы принимайте витамины A, B (B3, B5 и B6), С и Е, но, прежде чем принимать их, вы должны проконсультироваться с врачом.
6. Сбалансируйте ваш рацион. Отдавайте предпочтение диете богатой белками, жирами и углеводами для стимуляции роста волосковых клеток и тканей головы, а также для обеспечения организма необходимой энергией, так необходимой для выполнения функций роста волос в оптимальном режиме.