В своей психологической практике я регулярно сталкиваюсь с клиентками, которые живут под гнётом мифов. Эти мифы создают образ ВЕЛИКИХ, грандиозных или просто «нормальных» женщин, которые, кажется, играючи справляются с горой дел, воспитанием детей и карьерой.
Создаётся впечатление, что эти люди точно знают, как надо, всё умеют и безошибочно преодолевают трудности. Они — эталон «нормальности», к которому нужно стремиться.
И вот женщина приходит на консультацию, пытаясь постичь эту недоступную тайну, узнать секрет идеальной жизни. При этом она отчаянно старается казаться «нормальной», скрывая, что на самом деле не знает ответов, не справляется и чувствует себя потерянной.
Мысль о том, что все остальные знают, как жить правильно, а она одна «не такая», не отпускает её.
Ловушка сравнения
Она начинает критиковать себя со всех сторон: её женская энергия кажется недостаточно «прокачанной», не соответствующей канонам. Её материнство воспринимается как «не такое» — ведь она иногда срывается и кричит на детей. КРИЧИТ НА ДЕТЕЙ! Этот факт становится доказательством её «плохости» и травмирующего поведения. «Что я за мать?» — терзается она.Всё это резко контрастирует с образом других женщин — глубоких, мудрых, гармоничных, тех самых «прокачанных» идеалов.
И она продолжает имитировать нормальность, из последних сил справляясь с каждым днём и испытывая колоссальное внутреннее напряжение.
А на самом деле она не знает всего один, но фундаментальный секрет!
Чтобы обрести гармонию, баланс и чувство, что ты справляешься, нужно перестать ориентироваться на безупречный, но чужой и идеализированный образ.
Ключ — в поиске своего индивидуального стиля. Задайте себе вопросы: Какая Я мать? Именно я, со своими особенностями? В чём мои сильные стороны? С чем я точно справляюсь блестяще?
Обратите внимание: Ну когда уже я буду богатым? Или истории о том, почему одни люди имеют много денег, а другие нет (часть 1).
Чем я отличаюсь от других?Исследование своей женской сущности
То же самое касается и женской сущности — какая я женщина? Сколько МНЕ нужно секса, украшений, отдыха или впечатлений для счастья? Сколько во мне мягкости, и с кем я её проявляю? А сколько твёрдости? Когда она во мне просыпается? В чём заключается моя истинная сила?Именно этот путь самоисследования даёт настоящую устойчивость. Вы начинаете узнавать себя, и тогда появляются ваши личные, уникальные секреты и фишки.
Точнее, они у вас уже есть. Просто вы пока не сфокусировались на них.
Позвольте себе усомниться в идее, что секреты женственности знают только те, кто их продаёт или купил. Помните: «Секреты» — это часто всего лишь товар, который хорошо продаётся.
Настоящая сила рождается из понимания и принятия себя, из осознания именно своего, неповторимого стиля.
Практическое задание для самопознания
Возьмите листок бумаги и напишите:♻️ Я мама, которая....
Пишите как можно больше. Описывайте и свои сильные стороны, и зоны роста — это нормально.
♻️ Я женщина, которая... — и снова честно о себе.
Только повернувшись лицом к себе и начав себя изучать, вы поймёте, что нужно именно вам. И тогда вы будете вкладываться и «прокачивать» именно это — своё, настоящее.
Изучайте себя, инвестируйте в себя прежде всего время, любовь и неподдельный интерес. Такие вложения всегда приносят самые ценные плоды — внутреннюю гармонию и уверенность.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: И другие мифические существа.