Любите ли вы выпить чашечку горячего чая после еды?
Многие люди знают, что этого делать нельзя, что это вредно, но не понимают почему и часто грешат.
Чай давно стал частью нашего ежедневного рациона. Считается, что он обладает полезными свойствами - освежает и содержит много витаминов. Однако у этого напитка есть и обратная сторона.
Как исследователь космической медицины, основателем которой был Иван Павлович Неумывакин, он пытался создать такую систему питания, которая не могла бы нанести никакого вреда организму.
Почему питание было в центре внимания Неумывакина?
Во-первых, потому что без пищи человек не может жить, а во-вторых, потому что с пищей в наш организм поступает множество вредных или просто ненужных веществ.
Изучая процессы пищеварения и последующие процессы производства энергии в клетках, доктор Неумывакин увидел, что в наших привычках питания есть две основные проблемы.
Первый - это пережевывание пищи. Это, по-видимому, рефлексивный механизм. Но недостаточно тщательное пережевывание пищи требует большого количества желудочного сока для ее переваривания. А некоторые частицы пищи остаются непереваренными, образуя токсины в кишечнике.
Вторая - недостаток жидкости для пищеварения. Еще больше воды необходимо для функционирования клеток. Без воды они не могут создать необходимые запасы энергии. Но не каждая жидкость позволяет клеткам запустить все процессы энергетического метаболизма.
Дело в том, что чай, кофе и газированные напитки требуют дополнительного количества воды для переработки содержащихся в них многочисленных добавок. Они также могут загрязнять организм и снижать эффективность работы клеток, а употребление таких напитков во время или сразу после еды разбавляет желудочный сок, что негативно сказывается на скорости и эффективности пищеварения.
Изучая основные клеточные процессы, доктор Неумывакин нашел решение этой проблемы, и все, кто следует его методике питания, отзываются о ней очень положительно.
Результатом является не только улучшение пищеварения и постепенное снижение лишнего веса, но и победа над такими заболеваниями, как гипертония, артериосклероз и связанные с ними сердечные недуги.
Чем вы можете заменить чай?
Вода.
Организм нуждается в регулярном потреблении чистой воды.
Обратите внимание: Массажный стол - это здоровье и красота.
Ему необходимо не менее двух литров в день, но важно, чтобы вода соответствовала определенным критериям и пилась правильно.Прежде всего, она должна быть четкой. Если вы привыкли пить из водопровода, помните, что кипяченая вода теряет важные свойства.
Вместо этого его следует оставить в покое. Наполните горшок вечером, и утром у вас будет вода хорошего качества. Осторожно перелейте 2/3 содержимого горшка в другую емкость. Это питьевая вода.
Осадок следует слить.
Лучше пить прохладную или подогретую воду, но не доводить ее до кипения.
Когда пить воду по мнению Неумывакина?
Многие люди привыкли пить его во время или сразу после еды. Этого не следует делать категорически.
Во-первых, из-за разбавления желудочного сока именно тогда, когда он наиболее активно перерабатывает пищу, а во-вторых, потому что малое количество этой воды попадет в клетки.
Правильная схема питья такова:
За 15 минут до еды и не ранее чем через 2 часа после.
Следование этому простому правилу творит чудеса. Люди легко теряют вес, перестают быть зависимыми от таблеток и забывают о многих хронических заболеваниях, связанных с недостатком клеточного питания.
- Нормализуется пищеварение и усвоение питательных веществ.
- Кровь разжижается, снижая риск развития атеросклероза и тромбоза.
- Нормализуется работа сердца и исчезает гипертония.
- Мозг получает больше кислорода и энергии благодаря слаженной работе всего тела. Согласен, стоит немного скорректировать свои привычки.
Пьете ли вы воду? Вы когда-нибудь пили чай или кофе во время еды? Нравится ли вам это и пишете ли вы об этом?
Подписывайтесь на канал и давайте дружить и худеть вместе!
Больше интересных статей здесь: Спорт и здоровье.
Источник статьи: Как быстрее похудеть и укрепить здоровье. 2 главных совета от доктора Неумывакина..