В Крыму лавр растёт повсеместно. Его выращивают на садовых участках для себя, и на полях для производства специй.
Помню, в детстве мы с подругой сбежали из лагеря Ласпи, чтобы нарвать для мам лаврушки с ближайшего поля. Ох и попало нам тогда от вожатых!
Привкус лаврового листа я почему-то не люблю. И как специю её никуда не добавляю. Но вот разведала рецепт лаврового чая и заинтересовалась. Собрала информацию, почитала отзывы и вот что узнала.
Чай из лавровых листьев используют для самых разных целей и чтобы избавиться от множества проблем. Он помогает от бессонницы, кашля, в лечении суставов, во многом другом, но главное для нас — в похудении.
Сразу хочу сказать, что он выступает только как помощник. Не стоит ожидать, что после недельки лавровых возлияний 20 лишних килограммов исчезнут без следа (я конечно утрирую, но я когда-то думала примерно так, только в более легкой форме)).
Чай из лаврушки помогает
- вывести лишнюю жидкость, шлаки и токсины,
- снять отёки,
- нормализовать водно-солевой баланс,
- улучшить пищеварение, чтобы из пищи усваивалось больше полезных веществ,
- успокоить нервную систему (меньше стресса — меньше риски срыва).
Но он не работает как жиросжигатель, не ускоряет обмен веществ, поэтому в него можно дополнительно добавить корицу (пропорции читайте ниже).
Лавровый чай приносит пользу, только если его приготовить строго по рецепту.
Пару листиков в супе не дадут нужного эффекта.
Обратите внимание: Исправляем форму ног с помощью гимнастики.
А крепкий отвар может нанести серьёзный вред организму.Кстати, у лаврового чая много противопоказаний.
- Беременность. Может вызвать преждевременные роды.
- Лактация
- Заболевания почек: камни, пиелонефрит, почечная недостаточность и другие.
- Заболевания ЖКТ: язва, колит, интерит, болезнь Крона, запоры.
- Мигрень
- Гипертония
Если этих заболеваний точно нет, можно пробовать пить лавровый чай. Но обязательно следить за дозировкой.
Как его готовить и принимать.
- Берём три крупных листика, заливаем 300 мл кипятка, ставим на максимальный огонь и варим в течение 5 минут.
- Оставляем остывать, и только после этого удаляем листки из отвара.
- Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15 минут до еды. Запивать водой не нужно.
Второй вариант чая — с корицей.
- Берём 5 больших листьев, заливаем их 1 литром кипящей воды, туда же кладём палочку корицы. Можно использовать в молотом виде, тогда добавляем столовую ложку без горки. Главное, чтобы корица была 100% натуральной.
- Варим 15 минут на минимальном огне, снимаем с плиты, накрываем крышкой и настраиваем 4-5 часов (лучше ставить на ночь).
- Пить мелкими глотками по 1 стакану в день без привязки к приёму пищи.
В отзывах пишут, что при регулярном приёме классно уходят и отёки, и бока:)
Но, друзья, вот что очень важно!
Если после начала приёма появляются неприятные симптомы типа аллергии, слабости, запоров, тошноты и рвоты, головных болей и других ухудшений самочувствия, стоит немедленно прекратить пить лавровый чай. Значит вам он не подходит.
А вы его пробовали? Как вам? Поставьте лайк и напишите.
Подписывайтесь на канал, давайте дружить и худеть вместе!
Еще по теме здесь: Спорт и здоровье.
Источник: Как похудеть с помощью лаврового чая. Кому можно, а кому категорически нельзя пить лавровый чай..