У меня в области седьмого шейного позвонка образовалась так называемая «холка» или «вдовий горбик». Массаж не приносит желаемого результата. Какие существуют эффективные способы борьбы с этой проблемой?
Татьяна ШЕРШНЕВА
Ответ специалиста
Уважаемая Татьяна!
Для решения вашей проблемы необходим комплексный подход. В первую очередь, рекомендуется обратиться к врачу (например, ортопеду или неврологу) для консультации по поводу специальных упражнений, направленных на укрепление мышц спины и коррекцию осанки. Это основа долгосрочного результата.
В качестве дополнительного, вспомогательного средства можно попробовать народный рецепт лечебного компресса. Вот способ его приготовления и применения:
- Приготовьте смесь: смешайте 3 столовые ложки растительного масла, одно сырое куриное яйцо, треть стакана столового уксуса и треть стакана скипидара. Тщательно перемешайте ингредиенты до однородной консистенции.
- Проверьте на аллергию: перед нанесением на шею обязательно проведите кожный тест. Нанесите каплю смеси на запястье или внутренний сгиб локтя и подождите 3-4 минуты. Если покраснения, зуда или раздражения нет, можно продолжать.
- Нанесите компресс: готовую смесь нанесите на область седьмого шейного позвонка («холку»), слегка вотрите. Накройте обработанное место целлофановым пакетом или пищевой пленкой для создания эффекта сауны, а затем утеплите шерстяным или плотным теплым шарфом.
- Проведите процедуру: лягте на живот и сохраняйте покой в течение 20-30 минут. Для усиления психологического эффекта и настроя на выздоровление, автор рецепта рекомендует в это время трижды повторить про себя следующий заговор: «Черт на моей шее сидит, черт мою жизнь бередит. Прочь с моей шеи, прочь из моей жизни, не то выгоню плетьми, батогами и ремнями. Слово мое крепко, да будет так».
Такой компресс рекомендуется делать не чаще 2 раз в неделю. Помните, что этот метод является дополнением к основному лечению, которое должен назначить специалист после осмотра.