Как пальцы могут управлять потоком энергии в теле?
Возможно, никому не приходило в голову, что руки обладают определенной целительной силой и могут быть использованы для стабилизации тела.
Жители восточных стран используют жесты рук в йоге и медитации уже тысячи лет. Эти жесты рук влияют на физическое, психоэмоциональное и ментальное состояние и называются мудрами.
Мудра - это йога пальцев. Она сочетает в себе духовное и физическое.
Через пальцы энергетические каналы проходят через тело и соединяются со Вселенной. Можно использовать определенные комбинации пальцев (мудры), чтобы перенаправить поток энергии из Вселенной в нужном направлении.
Это может оказать благотворное влияние на организм, улучшая ваше состояние, снижая вес и укрепляя здоровье.
Человек должен заниматься спортом в уединении.
Лучше всего выполнять упражнения в позе лотоса или в любом другом удобном положении, но всегда с выпрямленной спиной.
Необходимый поток энергии может достичь своего назначения только через прямую спину.
Также необходимо находиться в расслабленном состоянии и не напрягаться.
Я нашел самые эффективные и простые мудры, которые я пробовал, и хотел бы поделиться ими с вами.
1. Намасте мудра балансирует работу двух полушарий мозга, улучшает концентрацию и равномерно распределяет энергию в мозге.
Руки должны быть сложены перед телом, сведя пальцы и ладони вместе.
2. знание мудры помогает повысить кровяное давление, улучшить память и повысить интенсивность умственной деятельности.
Большой и указательный пальцы должны быть расположены вместе, а остальные три пальца выпрямлены.
3. "Мудра жизни" стимулирует зрение, улучшает здоровье и повышает работоспособность.
Большой палец, безымянный палец и мизинец помещаются вместе, а два других пальца выпрямляются.
4. Мудра уверенности (Мудра Земли) повышает самоощущение и помогает снять стресс.
Большой и безымянный пальцы соединяются вместе, а два других пальца выпрямляются.
5. Ушас Мудра стимулирует творческие способности и увеличивает сексуальную энергию.
Руки вместе, женщины кладут большой палец левой руки сверху, а мужчины - правой.
6. Хакини Мудра способствует хорошему психическому состоянию и улучшает память.
Кончики пальцев соединяются в форме пирамиды.
7. Брихаспати Мудра эффективна в преодолении трудностей.
Указательные пальцы вытянуты и сцеплены вместе, а остальные пальцы сцеплены в замок.
8. Мудра "Щит Шамбалы" защищает здоровье и благополучие.
Правая рука сжимается в кулак, ладонь левой руки выпрямляется, все пальцы сжимаются вместе, а большой палец кладется на боковую сторону ладони.
Левая рука охватывает правую.
9. сурья-мантра (мантра огня, солнца) используется для снижения веса.
Первая фаланга большого пальца прижимается к безымянному пальцу. Остальные пальцы держите прямыми.
Это можно делать дважды в день. Выберите то, что вам подходит, и регулярно практикуйте его. Одна поза должна длиться не более 10 минут.
Важно практиковать свободное, ровное дыхание.
Все украшения должны быть сняты.
Для достижения цели необходимо направлять внутренние эмоции и мысли вместе с физическими действиями.
Если возникает дискомфорт или боль, важно прекратить практику, так как это изменение в вас может препятствовать потоку энергии. Переключитесь на другую мудру.
Знаете ли вы, что такое мудры? Практиковали ли вы его раньше? Запишите это.
Подписывайтесь на канал и давайте дружить и худеть вместе!