«Даниил, подскажи, что мне делать? Я уже ничего не хочу и не вижу смысла…» — с таких слов начался наш диалог с Катей.
Её проблема оказалась очень показательной: «Меня не слышат. Как мне объяснить молодому человеку свои чувства, чтобы он меня понял?». Катя — самостоятельная девушка, ценящая свободу, но в отношениях почувствовала себя будто в клетке. Её парень всегда считал себя правым, осуждал её поступки, что привело к потере доверия и невозможности компромиссов. Совместная жизнь превратилась в череду конфликтов и непонимания.
Ключ к пониманию: системы восприятия
Решение проблемы лежало в плоскости психологии восприятия. На первый взгляд, кажется, что отношения и каналы восприятия информации — вещи несвязанные. Однако именно через призму того, как мы воспринимаем мир, можно наладить коммуникацию.
Я решил объяснить это Кате на простом примере, чтобы выстроить чёткую логическую цепочку.
— Представь обычный цветок, — начал я. — Как его описать разным людям?
Суть в том, что все мы воспринимаем мир по-разному. Условно людей можно разделить на три основных типа по ведущему каналу восприятия: визуалы, аудиалы и кинестетики.
Возьмём, к примеру, фиалку.
- Для визуала важна картинка: «На чёрном столе стоит маленький цветок. Его зелёные листья равномерно усыпают стебель, а фиолетовые цветы создают идеальную гармонию с зеленью». Если такое описание рождает в воображении яркий образ и приносит эстетическое удовольствие — вы визуал.
- Для кинестетика ключевы ощущения: «Почувствуй шероховатость стола, гладкость его чёрной поверхности. Листья фиалки бархатистые на ощупь, а погружение в созерцание цветков дарит физическое умиротворение». Если возникло желание потрогать — вы кинестетик.
- Для аудиала важны звуки и ассоциации: «Услышь лёгкий, едва уловимый запах фиалки. В тишине цветок и листья будто создают особую, гармоничную с природой мелодию». Если мысль сразу уносит в мир образов и звуков — вы аудиал.
Объяснив это Кате, я задал главный вопрос:
— Тебе нужно понять, кто ты и кто твой парень с точки зрения восприятия.
— Зачем? — не поняла она.
— Чтобы найти общий язык. Если ты не понимаешь, на какой «волне» говорит человек, он никогда не поймёт тебя. Наше внутреннее состояние напрямую отражается на внешнем общении.
Вторая сторона медали: самостоятельность и советы
Однако проблема Кати была глубже. Её бесили непрошеные советы парня: «Я не ребёнок, хватит меня лечить!». Здесь в игру вступает второй важный психологический аспект — уровень самостоятельности, сформированный в детстве.
Выяснилось, что Катя — старший ребёнок в семье, привыкшая всё решать сама и нести ответственность. Её парень, как я и предположил, оказался единственным ребёнком у родителей.
— Всё становится на свои места, — сказал я. — Ему с детства давали готовые инструкции и советы, и теперь он, сам того не осознавая, копирует эту модель поведения. Он не контролирует тебя, он просто воспроизводит привычный для него формат заботы.
Чтобы это проиллюстрировать, я снова вернулся к примеру с фиалкой.
- Общение с самостоятельным человеком: «Цветок нужно поливать два раза в неделю. Но ты можешь выбрать: поливать реже, и он станет блеклым, или следовать рекомендации, и он будет цвести. Решение за тобой».
- Общение с несамостоятельным человеком: «Ты должен поливать фиалку два раза в неделю, иначе она засохнет!». А когда цветок погибает из-за неподходящего горшка или плохой земли, винят того, кто не дал всех инструкций, а не себя.
Эта модель применима не только к романтическим отношениям, но и к общению с друзьями, коллегами, родственниками и в бизнесе.
Секрет здоровых отношений
Итак, с чего мы начали? Катя была разочарована и не слышана в отношениях. Выход оказался в сочетании двух вещей:
- Учёт системы восприятия. Говорить с партнёром на его «языке»: использовать визуальные образы, тактильные сравнения или звуковые метафоры, в зависимости от его типа.
- Учёт уровня самостоятельности. Не давать непрошеных советов в ультимативной форме. Вместо этого — делиться опытом, предлагать варианты и оставлять право выбора. Уважать личность и автономию партнёра.
В этом и заключается психологический «скелет» гармоничных взаимоотношений. Нужно не просто любить, но и понимать, как устроен внутренний мир другого человека, и адаптировать своё общение под него.
Это была первая часть разбора. Если тебе интересно глубже погрузиться в тему и узнать практические инструменты для диалога, пиши в комментариях — будет продолжение.
До новых встреч,
#Дан_раменский #психология семьи #психология отношений #почему меня не слышат #как правильно выстраивать отношения
Стоит еще зайти сюда: Психология.
Источник статьи: Почему мой парень меня не слышит.