В постоянно меняющемся мире трудно найти радость и удовлетворение. Но, как сказал когда-то знаменитый философ Бертран Рассел, «счастье лучше всего не достигается тем, кто ищет его напрямую".
Он считал, что радость можно найти в повседневных моментах жизни, если уделять им внимание. Давайте рассмотрим некоторые из его советов о том, как находить радость в окружающем нас мире.
Учитесь ценить мелочи
Рассел учил нас, что счастье можно найти в мелочах – простых радостях жизни, таких как прогулка в солнечный день или чашка чая с друзьями. Он предлагает нам уделить время тому, чтобы просто понаблюдать за природой, оценить ее красоту и чудо, вместо того, чтобы постоянно мчаться, не замечая того, что происходит вокруг нас. Замедляясь и наслаждаясь маленькими моментами, мы можем начать видеть красоту жизни и по-настоящему находить радость.
Найдите время для размышлений
Рассел рекомендует находить радость в размышлениях.
Обратите внимание: Секрет счастья.
Это означает выделять время для себя каждый день — время, когда вы можете исследовать свои мысли и чувства, не отвлекаясь и не осуждая. Благодаря самоанализу мы можем стать более самосознательными и лучше понять наши собственные реакции и мотивы в отношении различных переживаний.Рефлексивное мышление позволяет нам лучше осознавать свои чувства, чтобы мы могли научиться более полно ценить свою жизнь и находить в ней истинную радость.
Развивайте связи с другими людьми
Еще один совет, который дал Рассел, заключается в том, чтобы развивать отношения с другими людьми, связываться с ними на эмоциональном уровне и строить с ними прочные связи посредством обмена опытом и разговоров. Он сказал, что когда мы открываемся другим, это дает нам возможность для значимых связей, которые ведут к большему пониманию и принятию друг друга и, в конечном итоге, к большей радости в нашей жизни.
Радость можно найти повсюду вокруг нас, нам просто нужно остановиться и оценить ее. Бертран Рассел учил нас:
- как важно иногда притормозить, чтобы не упустить эти драгоценные моменты жизни;
- как внимание к своим мыслям помогает нам лучше понять себя;
- и как общение с другими людьми дает нам более глубокое понимание того, что на самом деле делает нас счастливыми.
Следуя его совету найти радость, мы можем повысить общую удовлетворенность жизнью, научившись ценить все, что нас окружает каждый день.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: "Счастья лучше всего достигают не те, кто ищет его напрямую".