Как полюбить уборку

Как полюбить уборкуКак полюбить уборкуПоверь, взмахи тряпкой, вальсирование с пылесосом и общение с утюгом вполне можно полюбить. И секрет тут в правильной мотивации!
Как правило, к субботней уборке мы начинаем морально готовиться примерно с четверга, а в день X все утро бродим по квартире, несколько раз пьем кофе, используем любой предлог, чтобы отвлечься от домашних дел, а затем, сделав над собой усилие, приступаем к стирке-глажке-уборке. В итоге мы наводим в доме шик-блеск-красоту, но удовольствия от этого вовсе не испытываем. Согласись, странный подход. Его срочно нужно менять!
1. В полной экипировке
Чтобы выполнение бытовых дел приносило удовлетворение, нужно создать соответствующий позитивный антураж. Поэтому перед тем, как брать в руки тряпку или веник, приведи себя в порядок: надень что-нибудь «домашнее», но красивое, аккуратно подбери волосы, настрой приемник на любимую радиоволну и только потом приступай к делам.
2. Не обнимай необъятное
Большая уборка, особенно если проводить ее с завидной регулярностью, может надоесть самой распрекрасной хозяйке. Поэтому не старайся объять необъятное. Очень хороша система Fly-lady: занимайся уборкой по 15-20 минут в день, убирая «горячие точки» - места, которые больше всего загрязняются.
3. Хвали себя!
Каждый раз, сделав по дому что-то, чего делать вовсе не хотелось, хвали себя! Да что там, пой себе дифирамбы! Вымыла бокалы - какая я молодец, они сверкают как алмазы, испекла шарлотку - какая она аппетитная, муж и дети в восторге, переставила мебель в гостиной - как у меня дома уютно, я прирожденный декоратор с отличным вкусом!
4. Я люблю уборку!
Преодолеть нелюбовь к ведению быта помогут и позитивные утверждения. Ведь успех в любом деле во многом зависит от того, с каким настроением мы подходим к его выполнению. Представь себе ситуацию: вечером ты приходишь домой и первое, что тебе хочется сделать, это прилечь на диван, захватив пульт от телевизора или любимый роман. Оправданий для ничегонеделанья масса: устала сегодня болит голова, расстроили на работе. Психологи советуют в подобной ситуации все же взять себя в руки и сделать что-то несложное по дому: протереть пыль, приготовить салат, загрузить в стиралку полотенца. При этом произнося аффирмации: «Мне нравится делать свой дом чистым», «Я готовлю вкусный ужин для близких и любимых», «Я быстро и качественно навожу порядок» и т. п. Сначала может казаться, что все это баловство, но уже через недельку-другую ты убедишься, что позитивные утверждения работают!
5. Проведи параллель
Какую? Очень простую: ты и твой дом едины, и то, в каком состоянии он находится, многое о тебе говорит. Кроме того, именно здесь ты черпаешь силы, расслабляешься, это твоя крепость, которая должна дарить только положительные эмоции, поэтому все вокруг тебя должно быть чистым, а значит, уютным и красивым.