Ситуация, описанная дочерью, знакома многим семьям. После активной, наполненной заботами жизни, выход на пенсию для её матери обернулся не долгожданным отдыхом, а глубоким эмоциональным кризисом. Вместо того чтобы наслаждаться свободой, женщина погрузилась в апатию: она целыми днями сидит перед телевизором в домашнем платье, потеряла интерес к своему внешнему виду и забросила дом, который раньше всегда содержала в идеальной чистоте. Это состояние длится уже несколько месяцев и вызывает серьёзную тревогу.
Всё началось полгода назад, когда маме исполнилось 60 лет. Несмотря на желание продолжать работать, её вынудили уйти на пенсию из-за сокращения штата. Для женщины, всегда бывшей в центре событий и дел, это стало тяжёлым ударом. Раньше она была воплощением энергии: после рабочего дня успевала вести всё домашнее хозяйство, воспитывать двоих детей, организовывать семейный досуг. Её муж с радостью доверял ей все решения, что создавало гармоничную, хотя и нестандартную для некоторых, семейную модель.
Череда потерь: дети, муж, а затем и работа
Жизнь постепенно менялась. Сначала дети выросли и разъехались, а затем на маму легла тяжёлая ноша — уход за мужем после перенесённого им инсульта. Она самоотверженно заботилась о нём, но пять лет назад он умер. Эта потеря стала для неё катастрофой. Справиться с горем помогла только работа и поддержка коллег, которые буквально вернули её к жизни. Поэтому новость о неизбежном уходе на пенсию в начале года стала для неё вторым сокрушительным ударом. Она теряла не просто место службы, а смысл жизни, круг общения и признание своей профессиональной компетентности.
Дочь надеялась, что деятельная натура матери поможет ей быстро адаптироваться, найти новые увлечения. Однако вместо этого началось медленное погружение в пучину безразличия и бессилия. Апатия стала тотальной: пропал интерес ко всему, даже к базовому поддержанию порядка в доме.
Тревожные симптомы: от апатии до ипохондрии
Парадоксально, но в моменты, когда ожидаются гости или есть конкретное дело, мама способна мобилизоваться: навести порядок, приготовить, выглядеть ухоженной и даже улыбаться. Но это лишь кратковременные всплески, после которых она снова возвращается к состоянию «призрака» в растянутом платье. Ещё одной тревожной тенденцией стало развитие ипохондрии — постоянного поиска у себя несуществующих болезней. Визиты к врачам участились, а их заверения в хорошем здоровье она воспринимает с обидой и недоверием, считая, что на пенсионеров просто не хотят тратить время.
Обратите внимание: Коварные советы моей подруги.
В поисках выхода: как помочь близкому человеку?
Дочь находится в растерянности и страхе за здоровье матери. Она понимает, что та нуждается в помощи, но не знает, как её оказать в условиях собственной занятости работой и заботой о своей семье. Подруга предположила, что матери может не хватать внимания и заботы. Это важный момент, но вопрос в том, как организовать эту поддержку системно, не жертвуя собственной жизнью.
Ситуация требует комплексного подхода. Во-первых, важно признать, что это не просто лень или каприз, а признаки настоящей депрессии, возможно, требующей консультации психотерапевта или психиатра. Во-вторых, помощь не должна сводиться только к увеличению времени визитов. Нужно помочь матери заново выстроить распорядок дня, найти социально значимую деятельность (волонтёрство, клубы по интересам, курсы), восстановить круг общения. Ключ — в постепенном возвращении чувства нужности и вовлечённости в жизнь.
Эту историю рассказала моя подписчица. Что можете посоветовать?
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Мама на пенсии впала в депрессию. Ей все равно, она просто сидит перед телевизором. Нужен совет.