Как помочь ребенку наладить режим питания и сна: советы воспитателя и народные методы

Я работаю воспитателем в младшей группе детского сада, где детям всего 2-3 года. В целом группа хорошая, но одна девочка вызывает у меня серьезное беспокойство. У нее наблюдаются проблемы с аппетитом — она ест очень мало, а во время тихого часа категорически отказывается спать. Когда все дети готовятся ко сну, я пытаюсь уговорить ее хотя бы просто полежать под одеялом, но это часто заканчивается истерикой. В итоге, пока остальные отдыхают, она сидит рядом со мной на стуле, крепко держа меня за руку. Получается, что целый день проходит без полноценного питания и отдыха... Я обсуждала эту ситуацию с ее мамой, но та лишь развела руками — дома дела обстоят примерно так же. Существуют ли способы помочь этой малышке? Ведь для здорового роста и развития ребенку крайне важны регулярный сон и сбалансированное питание.

Мнение специалиста и возможные причины

Анастасия ОСИПЧИК

На самом деле, дети обычно хорошо чувствуют свои естественные потребности в еде и отдыхе. Исключение могут составлять ребята из неблагополучных семей, у которых иногда наблюдается склонность к перееданию. Однако в описанном случае первым шагом должен стать тщательный медицинский осмотр у врача. Это необходимо, чтобы исключить возможные скрытые заболевания или физиологические причины такого поведения.

Народный способ для нормализации аппетита

Если после обследования никаких болезней не выявят, можно попробовать мягкий народный метод — специальный заговор, направленный на гармонизацию состояния ребенка:

«Уйди с рабы (имя) хвороба да худоба, пусть поможет ворожба. Будет раба (имя) есть хлеб да кашу, будет тело все краше, полней и белей. Аминь. Аминь. Аминь».

Этот текст нужно читать про себя утром и вечером, мягко держа ребенка за руку. Считается, что такой ритуал помогает создать атмосферу спокойствия и безопасности, что в свою очередь может положительно повлиять на аппетит и общее самочувствие девочки.