Друзья, давайте поговорим о самом сложном и неизбежном аспекте нашего существования — о его конечности. Мы обретаем настоящую взрослость и внутреннюю свободу, когда искренне принимаем этот факт и находим для себя опору и смысл, чтобы жить дальше.
Какие чувства возникают у вас при мысли о смерти? Охватывает ли вас леденящий ужас, заставляя искать спасения в бесконечной ленте новостей? Или, наоборот, это заставляет острее чувствовать каждый миг жизни со всеми её радостями и печалями? Как бы то ни было, рано или поздно мы перестаём убегать от этого осознания. Смерть — это фундаментальное правило игры под названием «жизнь», и её принятие — часть нашего взросления.
Работа со своими страхами: с чего начать родителю
Если тема смерти вызывает у самого родителя сильную тревогу, важно сначала помочь себе. Есть несколько путей. Можно обратиться к психотерапевту и проработать глубинные страхи со специалистом. Также можно пройти этот путь самостоятельно, обращаясь к мудрости философов и писателей, которые размышляли о смысле бытия.
Автор статьи делится личным опытом: её успокоила и вдохновила идея «волнового эффекта», о которой она прочитала в книге психотерапевта Ирвина Ялома «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти». Эта концепция говорит о том, что частицы нашего опыта, мудрости и души продолжают жить в других людях, даже незнакомых.
Мы продолжаемся в других! Именно осознание конечности придаёт жизни глубину и ценность, делает каждый момент значимым.
По-настоящему мы владеем только настоящим. И у нас есть свобода выбирать, как проживать каждый день. Эта внутренняя работа над собой необходима не только для нашего спокойствия, но и для наших детей. Только будучи честными с собой, мы сможем помочь им принять реальность жизни и смерти.
Когда ребёнок начинает осознавать смерть?
Каждому родителю хочется, чтобы детство ребёнка было беззаботным и светлым, без столкновений с потерями и страхами. И какое-то время это удаётся. Однако по мере взросления, примерно после четырёх лет, у ребёнка активно развивается фантазия и мышление. Он начинает замечать признаки конечности вокруг: увядший цветок, мёртвое насекомое, опавшие листья, трагические новости.
Возраст 4–7 лет — это особый период познания мира чувств и отношений. Дети начинают осознанно любить родителей, становятся более эмоциональными и уязвимыми. Их фантазия уже богата, а критическое мышление ещё не сформировано, что создаёт почву для страхов. И в один момент ребёнок осознаёт, что жизнь не вечна, и что когда-то не станет ни его, ни самых близких людей.
Иногда этот кризис проходит незаметно для взрослых, а иногда страх проявляется ярко и требует внимания.
Обратите внимание: Строение лба может многое рассказать о характере человека!.
Скрытые, непрожитые страхи в будущем могут негативно влиять на жизнь человека, поэтому важно не оставлять ребёнка наедине с этими переживаниями.Как поддержать ребёнка: практические шаги
Что же делать родителям? Во-первых, как уже говорилось, важно разобраться со своим отношением к теме. Во-вторых, необходимо быть в эмоциональном контакте с ребёнком, не игнорировать его вопросы и тревоги.
Когда ребёнок делится своим страхом, его нужно обнять, дать почувствовать защиту и сказать правду. Да, родителей когда-то не станет, но это случится очень нескоро. К тому времени ребёнок вырастет, у него будет своя жизнь, семья, друзья — он не останется один. Да, и его жизнь конечна, но впереди — долгие годы, наполненные открытиями, радостью, путешествиями и приключениями.
Дальнейшие объяснения будут зависеть от мировоззрения и веры семьи. Главное — чтобы чувства ребёнка были услышаны и приняты. Против ужаса смерти у нас есть только любовь, честность и крепкие объятия. Можно пообещать, что вы будете рядом всю свою жизнь, а любить — и вовсе никогда не перестанете. Дайте ребёнку возможность оплакать утраченную иллюзию бессмертия и постепенно принять реальность.
Честность и открытость — лучшая стратегия
В этом разговоре особенно важна искренность. Отвечайте на все вопросы ребёнка правдиво. Детское воображение, сталкиваясь с неопределённостью, рисует самые пугающие картины. Чёткие и честные ответы помогают ограничить страх, не дать ему разрастись. Как ни парадоксально, после таких откровенных бесед тревога у детей часто снижается — принятое и прожитое чувство перестаёт быть разрушительным.
Если нужно сообщить о смерти близкого человека, алгоритм похож: сначала справиться со своими эмоциями, затем обнять ребёнка, сказать правду и разделить с ним горе. Можно и нужно делиться своими чувствами страха и боли.
Брать ли ребёнка на кладбище? Психологи не видят в этом ничего плохого, если учитывать возраст и состояние ребёнка. Важно заранее объяснить, что это за место, и всё время быть рядом, поддерживая контакт. Если ребёнку станет страшно, нужно уйти. Кладбище — часть жизни, и такое посещение может помочь осознать ценность каждого прожитого дня.
Наталья Безкорсая, педагог-психолог, психолог-консультант
Специально для Apteka.ru
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Как рассказать ребёнку о смерти?.