Каждый человек стремится быть любимым, счастливым и успешным. Однако довольно часто на жизненном пути подстерегают неприятные события, подрывающие веру в светлое будущее, расстраивающие и делающие человека уязвимым. Кажется, что неудачи неустанно преследуют, а хорошее проходит мимо.
Оказавшись в неприятной ситуации, многие считают, что наступила черная полоса в жизни. Преодолеть период потерь и неудач без ущерба для морального здоровья и выйти из схватки с судьбой победителем возможно, приложив необходимые усилия.
Что такое черная полоса
Говорят, что черная и белая полоса в жизни чередуются, как полоски на теле зебры. Это правда. Существование человека не может быть наполнено исключительно удовольствиями, весельем и сплошной радостью, в нем есть место и горю, отрицательным эмоциям и невзгодам. Кто-то старается перенести проблемы как можно спокойнее, а другие впадают в полное отчаяние и не знают, как жить дальше.
Черная полоса – это такая последовательность неудачных или трагических событий, что зачастую переворачивается устоявшийся жизненный уклад в негативную сторону. К их числу относят:
- болезни;
- материальные проблемы;
- неприятности на работе;
- разлад в семье;
- размолвки с родственниками;
- предательство друзей.
Поводы для расстройства возникают ежедневно, и лишь от характера человека и его жизненной позиции зависит, как он отреагирует на происшествие. Кого-то до истерики доводит неразделенная любовь или крах карьеры, а кто-то поднимает панику из-за сломанного ногтя.
Крупные неприятности человеку доставляют катаклизмы, независящие от него: ураганы, аварии и катастрофы, наводнения и войны. Они одновременно касаются большого количества людей и наносят существенный удар по их материальному благополучию, моральному и физическому здоровью.
Кроме этого, многие негативные события имеют индивидуальные причины. Почему наступает черная полоса в жизни можно понять, проанализировав прошедшие события.
Бывает, что неприятности идут чередой, а мы не понимаем, чем заслужили немилость судьбы. Задумайтесь, почему это случилось именно с вами, постарайтесь ответить на вопрос честно. Правдивые ответы подскажут дальнейшую тактику действий. В непредсказуемой жизненной ситуации, которая грозит обернуться крупными неприятностями, следует не терять самообладания и внутренней силы.
Если наступила черная полоса в жизни, что делать в первую очередь подскажут советы психологов:
- Отставить панику. Все плохое рано или поздно заканчивается, поэтому важно сохранять спокойствие и не тратить время на истерики. Успокоившись, легче найти правильное решение проблемы.
- Попросить о поддержке. В одиночку с проблемами справляться очень тяжело. Поделитесь своими переживаниями с близкими людьми, возможно, они помогут найти правильный выход.
Обратите внимание: В ожидании лучшей жизни.
Найдите людей, пребывавших в подобной ситуации и не стесняйтесь спросить совета. - Собрать все внутренние силы. Оцените ситуацию, не поддаваясь искушению бросить все как есть. Попробуйте мысленно продумать несколько вариантов направления событий в выгодное для вас русло.
- Принять случившееся. Чем объективнее оценивается реальность, тем выше шанс, что быстрее наступит белая полоса. Разработайте план действий, который поможет выбраться из пучины неприятностей.
Избавиться от черных полос в жизни окончательно невозможно, как бы сильно этого не хотеть. Однако, изменив свое отношение к периоду неудач и падений, можно стать действительно сильным человеком, неподвластным жизненным трудностям, с уравновешенной психикой и морально здоровым.
Когда закончатся неприятности
Сколько длится черная полоса в жизни, ответить точно нельзя, ведь у каждого человека своя карма. Поверьте, за периодом стрессов, бед и горестей обязательно следует светлое время, стоит только набраться сил и терпения. Стойко переносите все превратности судьбы и негатив отступит. Помните, мысли – материальны, и какой посыл был отправлен во Вселенную, того и стоит ожидать в ближайшем будущем.
Неудачу эту мы переживем
Если наступила черная полоса в жизни, преодолеть ее самостоятельно можно и нужно, так как от человека многое зависит. В первую очередь, следует позаботиться о здоровье. В унынии организм испытывает огромный стресс, ухудшающий самочувствие и способность человека противостоять неудачам.
Необходимо соблюдать режим сна и отдыха, начать прием витаминов и отказаться от употребления алкоголя, который затуманивает разум и создает лишь иллюзию защищенности. Обязательно посвятите время физическим нагрузкам, хотя бы по утрам занимайтесь зарядкой, если нет возможности отправиться в спортивный зал.
Развивайте интуицию, это поможет избежать неправильных поступков. Чтобы стойко переносить невзгоды, ежедневно заставляйте себя:
- улыбаться отражению в зеркале, пускай хочется плакать навзрыд;
- вести внутренний диалог, проговаривая дневные достижения;
- отказаться от роли жертвы – старайтесь взять ситуацию под контроль;
- жить настоящим, ведь прошлое уже не изменить, а будущее зависит от сегодняшних действий;
- общаться с друзьями, помогать страждущим и радовать приятными мелочами.
Самый главный совет – обернитесь вокруг. Возможно, другому человеку сейчас гораздо хуже. Окажите посильную помощь нуждающимся, почувствуйте эмоциональное удовлетворение от совершенного доброго дела. Когда пройдет черная полоса, вы сможете оценить причины ее возникновения и сделаете все возможное, чтобы неудачный промежуток времени не повторился.
Помните, любые неприятности заканчиваются, их сменяет радужный период, наполненный радостными моментами. Следуйте советам специалистов, и пусть в жизни не будет черных полос. Чтобы быть счастливым, достаточно радоваться мгновениям, наслаждаться общением с дорогими сердцу людьми и не нервничать по пустякам.
Оригинал статьи и другие материалы на интересные темы доступны на нашем сайте "Дом и Семья".
Если вам понравилась статья, ставьте лайк, делитесь публикацией в соцсетях.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи!
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Как преодолеть черную полосу в жизни.