Сложно бывает принять факт разрыва отношений. Может не сразу, но со временем становится сложно снова привыкать к одиночеству, привыкать к пустоте, которую оставил человек, с которым закончились романтические/любовные отношения. Ты не знаешь, чем заполнить эту пустоту, поэтому все, на что тебе хватает сил - это грустить вечерами, не спать ночами, иногда испытывать чувство внезапной тревоги. Но все не так плохо, как ты думаешь!
Удели сентиментальности один вечер, а на следующий день взгляни на свою жизнь по-новому!
Только подумай, перед тобой теперь открывается множество дверей, за которыми ты можешь найти много нового для себя, или вернуться к тому, на что тебе не хватало времени, но что ты так любила когда-то.
Вот план действий на случай, если ты не знаешь, как взять себя в руки и двигаться дальше:
1. Уход за собой.
- Утренний и вечерний массаж лица поможет держать кожу в тонусе.
- Запишись на массаж всего тела.
- Сходи в спа - позволь себе расслабиться.
- Попробуй поменять свой стиль.
2. Вкладывай в себя больше.
- Запишись на курсы, которые давно мечтала посетить.
- Изучай себя, находи новые увлечения. Посети несколько мастер-классов по рисованию или кулинарии.
- А как насчет небольшого путешествия? Отправляйся на выходных в ближайший город. Смена обстановки нужна. Но не думай, что так ты избавишься от проблем. Ты лишь обманешь себя. Подумай об этом, как о поездке, которую ты заслужила! Сделай себе подарок.
- А может в прошлом ты любила ходить в бассейн? Тогда не откладывай! Просто иди!
3. Ментальные практики
- Ежедневно в конце дня произноси вслух или мысленно благодари день за все то, что принесло тебе даже самую маленькую радость, или то, что заставило тебя улыбнуться.
- Каждое утро, глядя на себя в зеркало, просто скажи, что ты себя любишь. Скажи, что твой день будет хорошим. Сделай себе комплимент.
- Попробуй медитации. В интернете полно записей медитаций на разные темы в форматах видео и аудио. Удели немного времени на поиск и подбор нужной для тебя медитации. А затем, в тот же день включай запись, следуй всему, что тебе говорят, а спустя время наблюдай результат. Но только не держи в голове мысль о том, что вот-вот произойдет чудо. Отпускай это. Только так у тебя все получится!
__________________________________________
Принимай свое внезапно появившееся одиночество как возможность становиться лучшей версией себя. Отпускай прошлое легко, и не позволяй ему управлять тобой. Верь только в то, что тебя ждет впереди много интересного и хорошего. Полюби себя. Позволь себе быть счастливой.
Если вы дочитали до конца, значит нашли статью полезной для себя. Ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал!
Мы рады каждому читателю.
С любовью, MISS BLISS CLUB!