Измена любимого человека – это всегда большое потрясение для его второй половинки. Столкнувшись с такой ситуацией, человек испытывает фрустрацию, невыносимую боль и угнетающее состояние сознания. В голове сразу возникает ряд вопросов: как теперь жить с этим, можно ли это принять и простить, как я смогу дальше строить отношения с человеком, который так со мной поступил и пр. Жизнь словно разделилась на «до» и «после». Для многих, такое потрясение даже сравнимо по ощущениям со смертью близкого человека – это страшно. Но давайте попробуем разобраться, что же все-таки делать дальше, если ситуация случилась, а вернуться к счастливой жизни очень хочется.
Определите для себя, насколько вам дорог этот человек, какой период времени вы уже вместе и видите ли вы будущее в этих отношениях. На эмоциях очень сложно честно и трезво ответить себе на эти вопросы, поэтому я рекомендую, взять паузу на какое-то время и побыть наедине с собой, чтобы осознать то, что случилось. У вас должно возникнуть состояние, что да, это произошло, это факт - ок, что я теперь буду с этим всем делать. Когда вы придете к спокойному состоянию и осознанию того, что это произошло и время не вернуть назад, только из этого состояния стоит задавать себе вопросы и принимать какие-то решения.
Ситуация случилась. Что я могу с этим сделать? Пропишите для себя, как можно больше вариантов дальнейших действий. Ваше сознание должно знать, что безвыходных ситуаций не бывает – единственное что придется сделать – это поработать немного над собой.
Если вы все же примите решение, что хотите простить любимому человеку его измену, то здесь очень важно понять одну вещь:
И прощение, и провинность должны быть забыты.
Обратите внимание: "Только теперь, когда его не стало, я смогла простить тебе, что ты не развелась с отцом,"- произнесла старшая дочь....
Если о прощении постоянно вспоминают и размышляют, оно заново заражает старую рану, которую пытаются вылечить. Прощать нужно не для того, чтобы быть «хорошим», «правильным», но для того, чтобы быть счастливым. Спросите себя, чего из этого вы хотите больше, и примите решение стоит ли забывать то, что произошло.«Я могу простить, но забыть не могу», — это простой способ сказать «я не прощу».
Генри Уорд Бичер.
Прощение должно носить терапевтический эффект, а не мстительность. Такое прощение стирает обиду, словно ее никогда не существовало. В таком прощении нет ничего сверхсложного. Требуется лишь готовность отказаться от осуждения и отменить долг без всякой задней мысли.
Разумеется, о том, что произошло необходимо для начала поговорить с партнером и попытаться понять истинную суть его поступка. Почему он поступил так? Относится ли эта измена непосредственно к вам? Что он чувствует? Что говорит? Какое будущее видит он для вашего союза теперь?
Это сложные вопросы, но еще сложнее - ответы. Если вы чувствуете, что самостоятельно не удается до конца проработать, прожить эту ситуацию, тогда не пожалейте времени и обратитесь к психологу или психотерапевту. Очень часто нам нужен третий взгляд на ситуацию, но взгляд профессионала, а не подруги или мамы.
Больше интересных статей, читайте на моем сайте.
С любовью, Анна Усачева
#измена #какпростить #отношения #психолог #психология
Еще по теме здесь: Психология.
Источник: Как простить измену.