Мы привыкли считать пыль врагом чистоты и избавляться от нее, только, когда видим врага в лицо. Между тем, бытовая пыль, которой удалось “спрятаться” в доме, например, под кроватью, в горшечных цветах или в клавиатуре компьютера, наносит вред здоровью, ослабляя иммунитет.
Что такое пыль и откуда она берется?
Пыль может быть не так безобидна, как кажется на первый взгляд. Источник фото - pixabay.com.Пыль - это микроскопические частицы разнообразного происхождения: ороговевшие клетки кожи, текстильные волокна, пыльцы растений, шерсть домашних питомцев и многое другое. В этом составе содержатся тяжелые металлы и токсины, которые попадают в организм.
По статистике, городской житель вдыхает в минуту до миллиарда пылинок. Большая часть из них - до 60% - попадает в помещение с улицы, остальное “генерируется” людьми и животными.
Почему пыль может вызывать аллергию и ослаблять иммунитет?
Среди распространенных “компонентов” пыли - мощные аллергены - споры растений и плесени, а также фрагменты шерсти животных. Даже если вы не выращиваете цветы и у вас дома нет питомца, эти частички все равно могут попасть в дом на обуви или одежде.
Другая опасность клещи-сапрофиты, которые питаются отмершими клетками кожи. В глобальном плане они не представляют опасности, т.
По теме: Легко и быстро укрепить иммунитет - как?.
к. не кусаются и не паразитируют на людях. Однако отходы их жизнедеятельности включают в себя гуанин - сильнейший аллерген, который вызывает насморк и конъюнктивит.Даже, если человек не склонен к аллергии, постоянное вдыхание пыли ослабляет защитные системы организма. Как следствие, увеличивается подверженность простудным и вирусным заболеваниям, постоянно чувствуется апатия и усталость.
Чек-лист: как уменьшить количество пыли в квартире?
Шерсть домашних животных - один из главных источников пыли. Источник фото - pixabay.com.- Ежедневное проветривание помещения.
- Регулярная влажная уборка.
- Хранение сезонной одежды в вакуумных пакетах
- Одеяла и подушки с искусственным наполнителем.
- Уход за домашним текстилем (ковры, шторы и пр.).
- Регулярное вычесывание домашних животных.
Полностью избавиться от домашней пыли невозможно, так как эти микроскопические частички “производятся” ежесекундно. Более того, это и не нужно. При слабом контакте с аллергенами и другими вредными веществами иммунитет “тренируется”, учится справляться с угрозами. Поэтому важно соблюдать баланс: не гнаться за стерильностью, но и не засорять окружающее пространство.
Стоит еще зайти сюда: Красота и здоровье.
Источник статьи: Как пыль в доме влияет на иммунитет?.