5 основных типов манипуляторов
Большинство манипуляторов можно классифицировать по их поведенческим моделям. Вот пять наиболее распространённых подвидов, с которыми вы можете столкнуться.
Тип 1. «Босс»
Этот тип не обязательно занимает руководящую должность. Его власть основана на вашей мягкости и нежелании конфликтовать. Такой человек внушает чувство дискомфорта и неловкости, заставляя вас соглашаться на его просьбы, лишь бы поскорее прекратить общение. Вы неосознанно признаёте его право командовать, позволяя собой манипулировать ради мнимого спокойствия.
Тип 2. «Вечный страдалец» (или «бедный родственник»)
Этот манипулятор мастерски играет на чувстве жалости и долга. Он может быть другом, коллегой или дальним родственником, который постоянно рассказывает о своих несчастьях, проблемах и невзгодах. Вы тратите на него своё время, деньги и душевные силы, в то время как он ничего не вкладывает в отношения взамен. Вы чувствуете, что что-то не так, но мысль «он же так несчастен!» не даёт вам разорвать эту токсичную связь.
Тип 3. «Жена»
Здесь речь идёт о классическом стереотипе, когда один из партнёров в браке использует эмоциональный шантаж, чувство вины или другие приёмы для управления вторым. Это глубоко укоренившаяся модель поведения, которую крайне сложно изменить, так как она стала частью динамики отношений.
Тип 4. «Ребёнок»
Дети — прирождённые тестировщики границ, но некоторые превращают это в искусство манипуляции. Если ваш ребёнок постоянно капризничает, устраивает истерики для достижения целей и вы чувствуете, что это вышло за рамки нормы, — это тревожный сигнал. Без своевременных воспитательных мер ситуация будет только ухудшаться, формируя у ребёнка деструктивную модель поведения на будущее.
Тип 5. «Прокурор»
Этот тип специализируется на чувстве вины. Он постоянно обвиняет вас, часто без всяких оснований, но делает это так убедительно, что вы начинаете испытывать стыд. В отличие от «босса», который вызывает физический страх, «прокурор» давит морально. Его коронная фраза — «Как тебе не стыдно!» — отражает его главный инструмент влияния на окружающих.
Что делать, если вы обнаружили манипулятора?
Главный рецепт — решительная ликвидация его влияния на вашу жизнь. Это не значит физическое устранение, а чёткое обозначение границ, отказ играть по его правилам и, если необходимо, дистанцирование. Единственный тип, с которым эта стратегия может не сработать, — это «жена» (или «муж»), так как здесь требуется глубокая и совместная работа над отношениями, что часто бывает крайне сложно. В остальных случаях — защищайте свои личные границы без сожалений.