Здравствуйте! Обида — чувство, знакомое практически каждому. Кто-то сталкивается с ним постоянно, кто-то — крайне редко, но все мы понимаем, насколько тяжело с ним жить. Меня с детства волновал вопрос: зачем люди тратят столько душевных сил и нервов на ссоры и взаимные обиды? Жизнь даётся один раз, и растрачивать её на конфликты — настоящее расточительство. Ведь практически любую ситуацию можно разрешить спокойным диалогом и взаимным уважением.
Поиск понимания в неожиданных местах
Особенно больно, когда ты не находишь поддержки у близких — тех, от кого её ждёшь больше всего. Парадоксально, но часто понимание приходит от малознакомых или даже совершенно чужих людей. Каждый из нас воспринимает слова по-своему, и это напрямую влияет на наше физическое и эмоциональное состояние. Возможно, именно повышенная чувствительность и глубокое переживание конфликтов с детства закладывают основу для будущих проблем со здоровьем.
Личный опыт: от болезней к осознанности
На собственном примере я убедилась в этой связи. К 23 годам у меня был целый букет серьёзных диагнозов. Только к 40 годам, анализируя прожитые годы, я наконец поняла причины их появления. После этого рубежа моё мировоззрение изменилось. У большинства людей к этому возрасту здоровье ухудшается, а я, наоборот, впервые по-настоящему ощутила, что значит жить в здоровом теле. Мне удалось избавиться от всех недугов за один год, не принимая при этом никаких лекарств.
Роль внутренней работы и позитивного настроя
Ключевую роль в этом преображении сыграли идеи Геннадия Малахова и Ирины Морозовой. Их книги помогли мне по-новому взглянуть на отношения с людьми, перестать копить в себе злость и обиды. Когда ты меняешься внутренне, это сразу замечают окружающие — к тебе начинают тянуться. Возьмите за правило быть доброжелательными, чаще улыбайтесь, и мир обязательно ответит вам тем же.
Сила слова: что мы программируем
Никогда не произносите оскорбительных слов, особенно в адрес близких. Никогда не обзывайте своих детей — они самые дорогие люди в вашей жизни. К сожалению, я знаю семьи, где родители позволяют себе называть детей унизительными словами даже при посторонних. Я этого никогда не понимала. Если постоянно говорить человеку (и ребёнку, и взрослому), что он «глупый» или «неудачник», он может начать соответствовать этой негативной установке. Человек подобен компьютеру: каково программирование, таков и результат. Дарите своим близким больше доброты, ласки, понимания и искреннего общения.
Освобождение от груза прошлого
Не держите в сердце зла даже на тех, кто причинил вам боль. Отпуская обиду, вы в первую очередь исцеляете себя, очищаете свой организм от эмоциональных токсинов. Я для себя вывела правило: «Обидеть меня могут только самые близкие». На всех остальных людей обижаться просто бессмысленно.
Простые ритуалы для гармонии
Попробуйте простые, но действенные практики. Засыпая, несколько раз повторите про себя или вслух: «Всё будет хорошо». Вы скоро убедитесь, что эта установка работает. А утром, как бы ни было трудно, старайтесь вставать с улыбкой. Вы заметите, что с таким настроем жизненные трудности преодолеваются гораздо легче.
Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких! Если статья была вам полезна, поддержите её лайком.
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: Слово не воробей, не впоймаешь.