Здравствуйте, дорогие читатели! Меня зовут Виктория, но для друзей и читателей я просто Вика. Мне 26 лет, и вся моя жизнь неразрывно связана с прекрасным Санкт-Петербургом — городом, который вдохновляет меня на развитие и поиск гармонии.
Моя философия целостного подхода к жизни
Уже несколько лет я глубоко погружена в тему осознанного и здорового образа жизни. Для меня это не просто диета или спорт, а целостная система, затрагивающая все сферы бытия. Она включает в себя сбалансированное питание, регулярную физическую активность, внимательное отношение к здоровью, тщательный уход за телом и, что не менее важно, полный отказ от вредных привычек.
Но на этом путь не заканчивается. Не менее значимой частью является работа над сознанием: развитие осознанности, умение принимать себя и мир, ответственность за свои решения, а также чуткость и эмпатия по отношению к окружающим и к самому себе.
Человек: синтез науки и духа
Я рассматриваю человека как сложную, взаимосвязанную систему. С одной стороны, мы — биологические организмы, на которые влияют внутренние процессы и внешняя среда. С другой — мы существа духовные, обладающие психикой, энергией и душой. Для меня эти два подхода — научный и духовный — неразделимы. Они подобны древним символам Инь и Ян, создающим совершенную гармонию через синергию и баланс.
Всеобщее стремление к благополучию
В основе всех наших действий лежит простое желание — чувствовать себя хорошо. Но за этим «хорошо» скрывается целая вселенная потребностей: физическое здоровье и отсутствие боли, переживание радости, счастья и любви. Мы хотим ясности ума, энергии и сосредоточенности, и стремимся избегать упадка сил, рассеянности и негативных эмоций, таких как гнев или агрессия.
Кстати, по теме самопознания и ухода: Знакомство с брендом Allies of skin.
Я глубоко убеждена, что в конечном счете каждый человек ищет внутренний покой и счастье.От общественной деятельности к личному блогу
Этот проект — логичное продолжение моего пути. В 2019 году я основала некоммерческую организацию, посвященную популяризации здорового образа жизни. Хотя я больше не руковожу ею, мои ценности и убеждения остались неизменными. Теперь они нашли новое воплощение в формате личного блога и сообщества.
Рождение идеи: эксперимент, который вдохновил
Идея создания этого Telegram-сайта родилась из личного эксперимента. Вместе с коллегой мы решили на три недели полностью отказаться от сахара и промышленных сладостей (шоколада, выпечки, печенья), чтобы отследить, как это повлияет на состояние нашей проблемной кожи. Желая найти поддержку, я опубликовала наш чек-лист в Instagram.
Отклик был ошеломляющим! Оказалось, что очень многие люди размышляют об отказе от сахара, сталкиваются с похожими трудностями и ищут ответы на те же вопросы. Мне писали слова поддержки, задавали вопросы, делились советами. Эта обратная связь стала тем самым толчком, который показал, насколько тема осознанного питания и саморазвития актуальна и как наш опыт может быть полезен другим.
«Пиздежь за ЗОЖ!»: наше честное ток-шоу о реальных изменениях
«Пиздежь за ЗОЖ!» — это наше честное и открытое ток-шоу в реальном времени. Здесь мы не будем создавать идеальную картинку. Напротив, мы намерены делиться реальными методами, которые используем для улучшения своей жизни, показывать свои ошибки, уроки, рост и трансформации. Мы будем исследовать все сферы, которые влияют на самочувствие, внешний вид и психологический комфорт.
Ключевые направления нашего путешествия
Мы выделили для себя четыре основных направления: питание, спорт, уход за собой и психология. В каждом блоке вас ждет не только теория, но и практические лайфхаки, личные наблюдения и истории из жизни. А главное — новые челленджи с подробными отчетами и готовыми чек-листами, которые можно скачать и пройти этот путь вместе с нами.
Мы верим, что качество нашей жизни, удовлетворенность своим телом, здоровье и внутренняя свобода зависят исключительно от наших собственных действий и выбора.
Наша цель — изменить свои жизни к лучшему и своим примером вдохновить на позитивные изменения вас, наших читателей и единомышленников.
Больше полезных материалов на тему саморазвития: Красота и здоровье.
Источник статьи: Знакомство с автором.