Обычно проблема трещин на пятках усугубляется летом, когда мы носим открытую обувь, и ноги постоянно контактируют с пылью. Но так бывает не всегда. Зачастую трещины остаются на весь год, и они могут быть настолько глубокими, что даже иногда кровоточат.
Сегодня я расскажу, что делать, чтобы наконец от них избавиться.
Чем опасны трещины
Мы не будем говорить о том, что трещины не эстетичны или мешают ходить, это очевидно. Трещины ещё и опасны, ведь они нарушают целостность кожного покрова, который нас защищает. Через них легче проникнуть различным микробам, а после душа в трещинах образуется влажная и тёплая среда, идеально подходящая для размножения бактерий.
Именно поэтому важно не пускать ситуацию на самотёк, а бороться с трещинами. Иначе они могут привести к гораздо более серьёзным проблемам со здоровьем. Но прежде, чем избавляться от трещин грубыми тёрками, нужно сначала найти причину их возникновения.
Причины появления трещин
Самая очевидная причина. по которой на стопах появляются трещины — это недостаток гигиены ног. В этом случае достаточно начать за ними ухаживать, и проблема больше не вернётся.
Но не всё так просто. Причиной трещин могут стать некоторые заболевания: сахарный диабет, гастрит, нарушения работы почек или щитовидной железы. экзема и дерматит. Их список достаточно обширный, поэтому обязательно уточняйте у врача, могут ли трещины сопутствовать вашему заболеванию.
Лишний вес, тесная и неудобная обувь, ношение высоких каблуков также могут вызвать появление трещин из-за неправильного распределения нагрузки на стопу.
Как видите, причин достаточно много, поэтому для устранения трещин важно выявить ту самую, которая вызвала их возникновение. И если с внешними факторами типа неудобной обуви или гигиены можно справиться самостоятельно, то для определения внутренних потребуется медицинская помощь. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, а обратитесь к специалисту (дерматологу ил подологу).
Как избавиться от трещин
Если есть внутренняя проблема, то сначала нужно её устранить.
Обратите внимание: Как мужчине правильно ухаживать за руками. Самые простые и действенные способы.
Если же трещины никак не связаны с заболеваниями, то можно сразу переходить к процедурам.Важно отметить, что не получится за раз избавиться от всех трещин сразу. как по мановению волшебной палочки. Если вы не хотите себе навредить, действовать нужно постепенно. Ни в коем случае не срезайте огрубевшую кожу и не трите слишком грубыми тёрками, так вы можете снять слишком большой слой кожи.
Каждый вечер делайте ванночки для ног по 10-15 минут. Если трещины небольшие, то можно добавлять средства для размягчения кожи (кератолитики). Если же трещины глубокие, то не рискуйте и добавляйте в воду отвар ромашки ил календулы, чтобы ускорить заживление. После ванночки аккуратно потрите пятки мелкой тёркой, а затем обязательно используйте крем для ног против трещин. Если вы не будете торопиться, то всё заживет довольно быстро.
Как не допустить новых трещин
1. Хорошо следите за здоровьем и не запускайте болезни.. Вовремя обращайтесь к врачам, чтобы не возникало неприятных побочных явлений в виде трещин.
2. Носите только удобную обувь. Она должна быть по размеру и из качественных материалов.
3. Берегите стопы от грибка. Если вы посещаете бассейн или сауну, используйте противогрибковый спрей, а при примерке новой обуви всегда используйте носочек, даже если это босоножки.
4. Периодически снимайте огрубевшую кожу на пятках тёркой и обязательно используйте увлажняющий крем для ног.
Еще по теме здесь: Красота и здоровье.
Источник: Как справиться с трещинами на пятках раз и навсегда: мои простые бьюти-советы.