КАК СТАТЬ ЛУЧШЕ В ПРИНЯТИИ ПОТЕРЬ
ШАГ 1: ПОЙМИТЕ, ЧТО НАШИ ВОСПОМИНАНИЯ ЛГУТ НАМ И УБЕЖДАЮТ НАС, ЧТО ТОГДА ВСЕ БЫЛО СОВЕРШЕННО ПОТРЯСАЮЩЕ, ХОТЯ НА САМОМ ДЕЛЕ ЭТО БЫЛО НЕ ТАК.
Наш ум имеет тенденцию помнить только лучшие качества нашего прошлого. мы удаляем нудное и однообразное из памяти..
Вы когда-нибудь встречались с бывшим несколько лет спустя и удивлялись себе: “Черт возьми, мы с этим человеком встречались?!?- Да, это потому, что наши воспоминания не точны..
Наш мозг всегда думает , что есть одна вещь, которая сделают нас счастливыми, что есть одна вещь, которая исправит все наши проблемы. Но когда мы находим эту вещь, за горизонтом всегда остается еще одна вещь. Это известно как гедоническая беговая дорожка.И точно так же, как мы склонны ошибочно полагать, что достижение одной цели в будущем заставит нас жить долго и счастливо, мы также склонны ошибочно полагать, что возвращение чего-то из нашего прошлого заставит нас жить долго и счастливо.
Но в обоих случаях наш ум просто тянется к чему-то, чтобы удалить его из настоящего. А настоящее счастье где???Где счастье?
ШАГ 2: ОКРУЖИТЕ СЕБЯ ЛЮДЬМИ, КОТОРЫЕ ЛЮБЯТ ВАС И ЦЕНЯТ ЗА ТО, КТО ВЫ ЕСТЬ.
Итак, ваш ум подобен стулу с кучей тонких ножек.
Некоторые ноги больше, чем другие. И если достаточно ног выбито, вы должны заменить их.
Ну, отношения - это ноги на стуле. И когда вы теряете одну ногу, вам нужно сделать другие ноги больше, чтобы компенсировать ее потерю. В противном случае стул не удержит твою мощь , твой вес и твое счастье—и ты упадешь и прольешь свой молочный коктейль.
Это означает, что вы должны восстановить связь с людьми, которые заботятся о вас. Именно эти люди и их деятельность помогут нам пройти через это и станут эмоциональным багажом, когда мы начнем трудный процесс восстановления самих себя.
Это звучит проще, чем есть на самом деле. Потому что, когда ты был уничтожен какой-то потерей в своей жизни, последнее, что ты хочешь сделать, это позвонить своим друзьям, чтобы пойти выпить пива. Или позвонить маме и признаться, что ты полный неудачник.
Это особенно трудно для людей, выходящих из токсичных отношений. Это потому, что люди, у которых есть токсичные отношения в одной области жизни, часто имеют токсичные отношения в других областях. В результате у них нет людей , которые безоговорочно их ценят. Все это-драма. И их разрыв в одних отношениях часто будет просто использоваться как еще одна форма драмы в других.
Моя рекомендация: если вы потеряли одну токсичную связь, зачем останавливаться на этом? Используйте свой мини-личный кризис как лакмусовую бумажку, чтобы увидеть, кто действительно заботится о вас, а кто просто находится в нем для инъекций драмы. Хорошие люди и хорошие отношения будут предлагать безусловную поддержку. Токсичные друзья и члены семьи будут стремиться принять драму вашей потери и сделать ее своей. От этого только хуже становится.
Энерготерапевт, эзотерик, Элен 89045067779
https://www.instagram.com/lluna_lilith/