Полгода назад в нашей компании начался период традиционного аврала. После его завершения коллективу предоставили выходные, чтобы восстановить силы. Я же, считая, что не слишком устала, решила продолжить работать, чтобы не накапливать задачи. Это решение стало роковым: я погрузилась в работу с головой, и граница между профессиональной деятельностью и личной жизнью полностью стерлась. Вскоре это привело к полному истощению и заметному ухудшению здоровья.
Безуспешные попытки восстановления
Последующие два месяца я перепробовала множество способов вернуть себе энергию и бодрость. Я занималась спортом, принимала настойку женьшеня и, к своему стыду, даже прибегала к алкоголю в надежде на расслабление. Ни один из этих методов не принес желаемого облегчения. Работа стала даваться с огромным трудом, а состояние лишь усугублялось.
Неожиданный совет и древняя практика
Ситуация изменилась, когда один из деловых партнеров нашей фирмы, заметив мой изможденный вид, дал необычный совет. Он рекомендовал уделять 15 минут в день медитации и вручил мне листок с текстом восточной мантры для чтения во время практики:
«Ом намо бхагавате рудрая крод-хешварая намах джботи патангая намо намах сиддхи рудра аджапаяти сваха».
Он пояснил, что ударение в каждом слове следует ставить на последний слог. Текст показался мне сложным, но отчаявшись, я решила его выучить. Уже после первых повторений я ощутила необъяснимое облегчение и внутреннее спокойствие.
Путь к исцелению и новый утренний ритуал
Продолжив практику на следующий день, я заметила дальнейшее улучшение самочувствия. Всего через неделю регулярных 15-минутных медитаций ко мне вернулись силы, ясность ума и хорошее самочувствие. Этот опыт кардинально изменил мой подход к жизни. Теперь ежедневная утренняя медитация с чтением мантры стала для меня неотъемлемым и самым важным ритуалом для поддержания баланса, энергии и душевного равновесия.