Иногда человек может дойти до состояния, когда кажется, что всё потеряло смысл.
Вопросы, которые мы избегаем
Что с тобой, друг? Мы редко задаём себе по-настоящему важные вопросы. Задумываемся ли мы над тем, как живём на самом деле? Чего на самом деле хотим от этой жизни? Какие у нас истинные мечты и планы?
Часто, думая, что знаем ответы, мы на самом деле бежим за чем-то смутным и неопределённым. Эта погоня за «чем-то» загоняет нас не в увлекательную неизвестность, а в эмоциональную пропасть. Выбраться из неё морально и психологически бывает невероятно тяжело.
Состояние внутренней путаницы, когда мысли в голове не складываются в картину, знакомо многим. Его причинами часто становятся зависть к чужому успеху, сравнение себя с другими и, конечно, несбывшиеся планы, которые могут полностью выбить из колеи.
Казалось бы, ну что тут такого? А на деле — это глубокий внутренний кризис.
Бывают моменты, когда просто смотришь на свою тень и размышляешь, не зная даже, о чём думать.
Личный опыт: от погони к освобождению
Мне 35. За свою жизнь я пережил и эмоциональные взлёты, и глубокие падения. Самым правильным решением для меня стало одно — я просто перестал гнаться. Перестал пытаться угнаться за призрачными идеалами и чужими ожиданиями.
Я начал жить своей жизнью, сознательно отфильтровывая окружающий шум и суету. И это сработало.
Совет, который работает
Мой главный совет, который может показаться банальным: займитесь, наконец, своей жизнью. Инвестируйте время и силы в себя. Работайте над своим развитием, путешествуйте, открывайте новое. Это не скучно — это фундамент.
Проведите ревизию своего окружения. Избавьтесь от людей, которые постоянно ноют и жалуются, высасывая вашу энергию. Ослабьте хватку болезненных привязанностей. И главное — перестаньте думать, что ваши проблемы уникальны. Это не так.
Путешествия — отличный способ перезагрузиться и увидеть жизнь под другим углом.
Философия минимализма и опоры на себя
Соберите свой жизненный «рюкзак» по минимуму — оставьте только самое необходимое. Всё лишнее тянет назад, отягощает, раздражает и мешает двигаться вперёд.
Запомните: чудес не бывает. Единственный человек, который может вас вытащить из любой ситуации, — это вы сами. Оставаясь наедине со своими мыслями, поймите: нытьё и жалобы бессмысленны. Миру, по большому счёту, всё равно.
Когда это понимание наконец доходит до сознания и «тараканы» в голове разбегаются, становится ясно: не всё так плохо. Чаще всего всё было неплохо изначально. Мы сами, по каким-то неведомым причинам, решаем, что наша жизнь — это одна сплошная серая полоса.
Ваша дорога — единственная, которая имеет значение.
Практические шаги к изменениям
Избавьтесь от зависимостей, которые тянут вас вниз — будь то зависимость от чужого мнения, социальных сетей или вредных привычек.
Найдите своё «отвлечение». Купите велосипед, даже самый простой, и катайтесь по лесу. Или найдите другое хобби, которое будет занимать ум и давать отдых душе. Но будьте разумны: не тратьте деньги на сиюминутные «хотелки» и безделушки, чтобы покрасоваться перед другими. Это путь в никуда. Всегда найдётся тот, кто переплюнет вас в этой гонке показухи, часто влезая в долги. Стоит ли оно того? Смешно.
По теме: "Я хочу быть тобой". Подражание. Чем опасна эта история?.
Победите страх одиночества. Быть наедине с собой — не значит быть одиноким. Это возможность услышать себя.
Что ждёт впереди
Поверьте, если начать действовать, всё постепенно наладится. Ощущение вкуса к жизни станет ярче. Появится новый, более здоровый круг общения, новые интересы и увлечения, которые будут вас вдохновлять.
Это не научная статья и не истина в последней инстанции. Это не попытка научить чему-то невероятно новому. Скорее всего, вы всё это и так знаете. Это напоминание.
Остановитесь. Подумайте, как вы живёте. Прокрутите свою жизнь в голове заново. Перестаньте давать себе пустые обещания «с понедельника». Просто начните наслаждаться процессом. Жизнь одна. Принимайте решения, договаривайтесь с собой в позитивном ключе. Учитесь кайфовать от жизни, даже когда она «не сахар». Сейчас легко не всем, но многие справляются. Справитесь и вы.
Со временем становится веселее, это факт.
Так что держите нос выше! Так и вид лучше, и дышать легче.
Кстати, пса на фото зовут Ашот. Он тусуется у нас на работе. У него тоже бывают перепады настроения, но в основном он держится молодцом!
Стоит еще зайти сюда: Психология.
Источник статьи: Что с тобой?.