Если вы читаете эти строки, значит, вы являетесь ранимым человеком, который пытается найти решение своей проблемы. Люди, принимающие все близко к сердцу, способны быстро занижать самооценку и угнетать себя на ровном месте. Принимая каждое негативное высказывание на свой счет, человек зацикливается на проблеме, что мешает двигаться вперед, добиваться новых целей и наслаждаться жизнью. Не стоит отчаиваться, ведь с такой жизненной проблемой способен справиться каждый.
Почему люди воспринимают все близко к сердцу
Устали от постоянных переживаний и депрессивного состояния? Пора заканчивать принимать близко к сердцу каждые мелочи. Любая жизненная ситуация требует не панических состояний, а правильного подхода. Проанализируйте свой характер, и выделите важные особенности. Ранимым людям свойственно брать слишком большую ответственность на себя. Также слабый характер может сигнализировать о том, что человека постоянно критиковали, оскорбляли, унижали. Некоторые люди специально отыгрываются на слабом человеке, чтобы самоутвердиться за его счет.
10 важных советов, которые изменят вашу жизнь
Прочитав важные советы, вы сможете понять, какие ошибки допускали в жизни. После прочтения этой статьи у вас получится стать совершенно другим человеком и навсегда избавиться от ранимости.
1. Кто оказывает влияние на ваш характер?
Понаблюдайте, сколько людей в жизни, которые пытаются своим мнением повлиять на ваш внутренний мир. Вполне нормально, когда босс просит вас выполнять работу, родители контролируют, когда вам еще нет 18 лет. Но если супруг ворчит на вас, близкие настаивают чтобы вы стали воплощением их несостоявшихся мечтаний, или кто-то учит, какую работу и круг общения выбрать, это переходит все границы. Слишком много «добродетелей» в вашей жизни, говорящих, что делать, могут в конечном итоге вызвать внутренний конфликт, несчастье и смятение.
Люди мало задумываются о существовании энергетических вампиров, а они реально существуют. После общения с таким человеком вы почувствуете себя как выжатый лимон, покажется, что жизненные силы исчерпаны, и только угнетающее состояние будет сопровождать повсюду. Избегайте контакта с такими людьми.
2. Прислушайтесь к мнению, но не меняйте себя
Хотя это нормально прислушиваться к советам других людей, но не нормально, когда вы вынуждены руководствоваться их предпочтениями и делать, так как это им надо. Имейте свое собственное мнение для осуществления задуманных целей. Полученные советы фильтруйте и отбрасывайте, словно отходы в мусорное ведро. Действия окружающих должны помогать вам, а не мешать.
3. Подумайте о том, что важно для вас в жизни
Если вы заботливый и добрый человек, который старается помочь окружающим, не нужно становиться жестче. Многие считают, что избавиться от ранимости можно только став жестким и злым человеком. На самом деле нужно оставаться собой, и не идти на поводу у окружающих. Постороннее мнение нужно оставлять другим и иметь только собственную голову на плечах. Сколько людей, столько и мнений, поэтому вы никогда не сможете соответствовать ожиданиям каждого. Просто примите это и успокойтесь.
4. Подумайте о том, как вы способствуете своей ранимости
Если у вас есть жизненные цели, но вы непоследовательны, расплывчаты, и вас легко убедить следовать другим направлениям, все это приведет к дисгармонии, и помешает развитию истинного "Я". Проблема возникает, когда вы позволяете другим решать вашу судьбу, и то, каким ценностям вы должны следовать. Ломка и изменение собственного мнения может привести к тому, что вы будете зависеть от мнения окружающих.
5.
Обратите внимание: Шесть шагов к свободе и успеху.
Развивайте свои собственные ценности и будьте счастливыХорошенько обдумайте, какие жизненные ценности вы имеете, и следуйте им. Совершенствуйте свои навыки, таланты, которые будут связаны с этими ценностями. Важно четко определиться с целью в жизни. Продумайте до мелочей то, чем бы вы хотели заниматься, и что будет приносить максимальное удовольствие.
6. Не скрывайте эмоциональность
Если забота, искренность для вас на первом месте, вы широки душой и готовы всегда помочь, гордитесь этим. Помните, что проявление эмоций это признак силы. Не нужно извиняться перед окружающими за свою эмоциональность и чувственность.
Считается, что душевная уязвимость это место рождения инноваций, творчества и перемен. Эмоциональность олицетворяет истину и мужество, и это не слабость, которую нужно скрывать.
7. Практикуйте самоутверждение
Самоутвердиться можно при помощи хороших поступков. Совсем необязательно гордиться тем, что вы помогли кому-то. Нельзя зацикливаться на одном хорошем поступке. Необходимо постоянно делать хорошие дела, и мысленно хвалить себя за это двигаясь дальше. Эти действия помогут самоутвердиться и вызвать похвалу от окружающих.
8. Найдите собственный путь к удовлетворенности
Человек может испытывать удовлетворенность от того, что воплотил в жизнь какую-либо идею, сделал что-то хорошее, помог кому-то. Удовлетворенность приходит не только от похвалы окружающих. По-настоящему счастье приносит достижение поставленных целей. Именно это делает человека сильным и гордым за себя. Все эти действия повышают самооценку, избавляя от нужды принимать все близко к сердцу.
9. Общайтесь только с позитивными личностями
Если ваш круг общения будет состоять только из добрых и позитивных людей, вы забудете о тревоге и душевных переживаниях. Люди, которые способны уважать и одобрять ваши поступки наделят вас положительной энергией, и не будут тянуть камнем вниз, как это делают недоброжелатели.
10. Уважайте себя и уважайте других
Уважение к другим людям это сильная сторона человека, которая есть не у каждого. Если научитесь уважать окружающих и будете готовы спонтанно помочь незнакомцам, вам доставит это чувство радости и гордости за себя. Помогая другим людям, вы становитесь лучше и наполняетесь жизненной энергией. Будьте уважительны ко всем, даже если они не могут быть такими по отношению к вам. Подумайте хорошенько, прежде чем реагировать на любую ситуацию.
Заключение
Только постоянная и упорная работа над собой позволит навсегда избавиться от чрезмерной ранимости. Выставляя для себя жизненные цели, вы должны идти к ним преодолевая все преграды. Помимо работы над внутренним миром, поработайте и над своей внешностью. Носите только опрятную и красивую одежду. Окружающие на подсознательном уровне начинают уважительно относиться к людям, которые хорошо одеты и обладают культурной речью. Следуя всем вышеуказанным советам, вы с удивлением обнаружите, что становитесь совершенно другим человеком.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Как я избавилась от ранимости за 10 шагов.