Мы не только то, что мы едим, но и то, что мы пьём. Это утверждение имеет под собой глубокий смысл, ведь вода — основа жизни и ключевой компонент нашего тела.
Вода как основа здоровья
Наша кровь на 92% состоит из воды, поэтому её качество напрямую определяет наше самочувствие и состояние организма. Вода — это не просто жидкость для утоления жажды, а транспортная система для питательных веществ и регулятор всех биохимических процессов.
Научные исследования показывают, что в регионах с повышенным содержанием определённых веществ в воде люди чаще страдают специфическими заболеваниями. Например, избыток фтора может привести к флюорозу зубов и проблемам с суставами, а районы с месторождениями урана часто демонстрируют повышенные показатели онкологических заболеваний.
Загрязнённая вода представляет очевидную опасность, поэтому люди используют различные методы очистки, чтобы сделать её безопасной для употребления. Однако чистота — не единственный важный параметр.
pH воды: почему это важно
Водородный показатель (pH) определяет кислотно-щелочной баланс воды. Нейтральное значение равно 7. Всё, что ниже — кислотная среда, выше — щелочная.
Для человеческого организма оптимальным считается pH в диапазоне от 7.5 до 9.5. Такая вода оказывает благотворное влияние:
- Оптимизирует обмен веществ
- Укрепляет иммунную систему
- Нормализует микрофлору кишечника
- Улучшает насыщение крови кислородом
- Способствует увеличению продолжительности жизни
Высокая кислотность в организме приводит к метаболическому синдрому — опасному состоянию, сопровождающемуся ожирением, инсулинорезистентностью, повышенным давлением, образованием камней в почках и высоким уровнем холестерина.
Для ежедневного употребления подходит вода с pH около 7.5, а для лечебно-оздоровительных целей этот показатель желательно повышать.
Личный опыт: как я улучшаю воду
Я внимательно отношусь к тому, что пьёт моя семья. Даже в экологически чистом Крыму водопроводная вода оставляет желать лучшего — содержит много примесей, а на дне чашки после неё остаётся мутный осадок.
Обратите внимание: Массажный стол - это здоровье и красота.
Поэтому я не только фильтрую всю питьевую воду, но и повышаю её уровень pH. Для этого я использую специальную бутылку с минеральными шариками в отдельном отсеке. Эти шарики минерализуют воду, повышают её pH до 8-9 и изменяют ОВП.
ОВП: окислительно-восстановительный потенциал
ОВП — это важнейший показатель, определяющий антиоксидантные свойства воды. Вода с положительным ОВП имеет кислотную среду и может ухудшать здоровье, провоцируя различные заболевания.
Вода с отрицательным ОВП считается восстановителем и природным антиоксидантом. Она обладает щелочной средой и высокой биологической активностью.
У щелочной среды отрицательный заряд (ОВП минусовой), а у кислой — положительный, с + ОВП.
За 4 часа взаимодействия с минеральными шариками в бутылке ОВП воды изменяется с +200-600 мВ (такие показатели у водопроводной и фильтрованной воды) до -200 мВ. Это отличный показатель для полезной питьевой воды. Даже вкус становится заметно лучше — вода приобретает мягкость и свежесть.
Наука о воде и молодости
Я давно изучаю влияние качества воды на организм. Это не магия, а чистая наука: вода может как состарить и добавить проблем со здоровьем, так и омолодить, помочь в оздоровлении.
Если вы хотите глубже разобраться в теме ОВП и pH воды, поищите информацию в интернете — там много научных и популярных материалов на эту тему.
А если вас заинтересовала бутылка, которую использую я, её можно найти на различных маркетплейсах. Я, например, приобрела её на Валберисе, где цена оказалась наиболее выгодной.
Еще по теме здесь: Спорт и здоровье.