Я долго размышляла о том, что является той самой гранью, которая разделяет противоположные состояния человека: здоровье и болезнь, стройность и лишний вес, успех и неудачи, ощущение счастья и чувство неудовлетворённости. Этот вопрос волновал меня ещё со времён работы в реанимации, где я наблюдала удивительный парадокс: пациенты с одинаковыми диагнозами могли иметь совершенно разные судьбы. Один угасал, а другой не только выздоравливал, но и возвращался с благодарностью — например, с ведром яблок из собственного сада. Сейчас я могу чётко сформулировать ответ, к которому интуитивно подбиралась много лет.
История из эндокринологического отделения
Начав работать врачом-интерном в отделении эндокринологии, я получила под наблюдение женскую палату на восемь человек. Я подошла к своим обязанностям очень внимательно, подробно беседуя с каждой пациенткой. Женщины, почувствовав искренний интерес, стали задавать множество вопросов о своих недугах, постоянно сравнивая симптомы и диагнозы друг с другом. На мой вопрос о том, чем они занимаются в течение дня, последовал печальный, но ожидаемый ответ: «Болеем». Их жизнь свелась к обсуждению болезней и поиску новых симптомов, вплоть до коллективных жалоб на запоры и требований выписать побольше таблеток. При этом ни у кого не было критических состояний — каждая просто сделала свою «болячку» центром вселенной.
Меня это возмутило и вдохновило на действия. Я решила изменить атмосферу в палате и ввела несколько простых, но важных правил. Мы начали с утренней зарядки, включая специальные упражнения для стимуляции кишечника. Я настояла на обязательных ежедневных прогулках. Но самым главным стало возвращение к забытым увлечениям. Женщины вспомнили, что когда-то любили вязать, вышивать, расписывать деревянные изделия, а одна даже стала читать книги вслух для всей палаты.
Обратите внимание: Дочь пожаловалась папе на проблемы в жизни. Но то, что он сделал поражает. Очень мудрое решение.
Постепенно фокус их внимания сместился с болезней на жизнь и творчество. Отношение к своему состоянию изменилось, и объективно все они пошли на поправку гораздо быстрее.
Этот опыт показал, что для многих пациентов позитивные изменения в образе жизни могли бы быть эффективнее таблеток. К сожалению, система здравоохранения часто ставит медикаментозное лечение на первое место. Хотя официально работать так с пациентами мне бы не позволили, этот положительный опыт стал для меня руководством в решении многих жизненных проблем.
Граница, которую не все готовы перейти
Однако в том же отделении я столкнулась с ситуацией, которая показала обратную сторону медали. Ко мне поступила пациентка с сахарным диабетом и серьёзным ожирением. Я провела с ней почти два часа, подробно и с энтузиазмом объясняя, как изменение питания и снижение веса могут кардинально улучшить её состояние и качество жизни. Она внимательно слушала, кивала и, казалось, была полностью согласна со всем. Я вышла из палаты, полная надежд, но, вернувшись за забытым тонометром, увидела шокирующую картину: эта же женщина готовила себе огромный бутерброд с копчёной колбасой, сыром, кетчупом и майонезом на большом ломте батона и собиралась запить это сладкой газировкой. В тот вечер я плакала от чувства беспомощности и осознания, что не готова помогать тем, кто не готов помочь себе сам.
Суть всех перемен
Именно поэтому я пришла к выводу: пропасть между здоровьем и болезнью, счастьем и несчастьем преодолевается одним шагом — решением. Как только человек принимает твёрдое, осознанное решение изменить свою жизнь, ничто не может ему помешать. Он находит силы, ресурсы и возможности. Проблема в том, что для большинства это самый трудный шаг. Работа над собой, преодоление инерции и привычек — это самый сложный труд, который только существует. Но именно с этого решения начинается путь к настоящим переменам.
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: Решение.