В чем принципиальная разница?
Многие люди используют термины «психолог» и «психотерапевт» как синонимы, но между этими специалистами существует фундаментальная разница, определяющая их образование, полномочия и сферу деятельности. Понимание этих различий поможет вам сделать осознанный выбор и обратиться именно к тому, чья помощь будет наиболее эффективной в вашей ситуации.
Психотерапевт — это врач
Главное и ключевое отличие: психотерапевт является врачом. Это означает, что он имеет высшее медицинское образование и специализацию в области психиатрии и психотерапии.
В его компетенцию входит диагностика и лечение психических расстройств и заболеваний. Он работает с патологиями, то есть состояниями, выходящими за рамки психической нормы. Для лечения психотерапевт использует комплексный подход, который может включать как различные психотерапевтические методики (когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-терапия и др.), так и назначение медикаментозных средств (антидепрессантов, нейролептиков и т.д.). Только врач имеет право выписывать рецептурные лекарства.
Психолог — специалист по психической норме
Психолог — это не врач. Он получает гуманитарное образование на факультете психологии. Его сфера — изучение психики, закономерностей ее развития и функционирования в пределах нормы.
Важно помнить: психолог не ставит медицинские диагнозы и не лечит психические заболевания. Он работает с психически здоровыми людьми, помогая им справляться с жизненными трудностями, кризисами, стрессом, проблемами в отношениях, самоопределением и личностным ростом.
К кому обратиться? Практические рекомендации
Исходя из этих различий, можно четко определить, помощь какого специалиста вам нужна.
Когда стоит записаться к психологу:
Психолог поможет вам в ситуациях, не связанных с болезнью, но требующих профессиональной поддержки и новых решений:
◽️ Сложности в семейных или партнерских отношениях (конфликты, непонимание).
◽️ Вопросы воспитания детей, возрастные кризисы у ребенка.
◽️ Профессиональное выгорание, стресс на работе, конфликты в коллективе.
◽️ Желание лучше понять себя, свои мотивы, эмоции и модели поведения.
◽️ Работа с негативными установками, низкой самооценкой, неуверенностью в себе.
◽️ Переживание утраты, развода или других тяжелых, но естественных жизненных событий.
Обратите внимание: Разница между контролем чувств и подавлением желаний.
Когда необходима консультация психотерапевта:
Консультация врача-психотерапевта необходима при появлении симптомов, которые могут указывать на психическое расстройство. Не откладывайте визит, если вы или ваш близкий отмечаете:
◽️ Стойкое, длящееся неделями подавленное настроение, апатию, потерю интереса к жизни (возможные признаки депрессии).
◽️ Резкие, неконтролируемые и неадекватные ситуации перепады настроения.
◽️ Навязчивые, пугающие мысли, в том числе о самоповреждении или суициде.
◽️ Приступы паники, необъяснимой сильной тревоги, сопровождающиеся физическими симптомами (учащенное сердцебиение, потливость).
◽️ Нарушения восприятия: слуховые или зрительные галлюцинации (голоса, видения).
◽️ Выраженные нарушения сна или аппетита, не связанные с очевидными причинами.
◽️ Навязчивые действия или мысли, от которых невозможно избавиться.
Эти признаки — серьезный сигнал, и разобраться с ними может только квалифицированный врач.
Что делать, если вы сомневаетесь?
Если вам сложно определить, к кому именно нужно обратиться, или вы испытываете нерешительность из-за стигмы, связанной с посещением психиатра/психотерапевта, начните с консультации у психолога. Грамотный психолог выслушает вас, проведет первичную оценку состояния и, если заподозрит признаки заболевания, порекомендует обратиться к врачу-психотерапевту. Этот путь может быть более комфортным первым шагом к заботе о своем психическом здоровье. 🕊
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Разница между психологом и психотерапевтом.